生活健康
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你的健身房會員卡，是不是也靜靜地，躺在皮夾的某個角落積灰塵？
每天下班，拖著被工作掏空的身體，心中總會上演一場天人交戰：「我應該去運動…」、「可是我真的好累…」。最後，負罪感戰勝了意志力，你點開了外送App，癱在了沙發上，一邊追劇一邊想著：「算了，明天再開始吧。」
如果這也是你的日常，我想先
我們都知道，運動對於一個人的身心健康，產生非常大的作用。但我們時常會依「體重」而非「體態」去定義一個人的健康狀況。
什麼意思呢？跟著我一起看下去，帶你快速理解！
瘦 ≠ 健康
在開始探討健康問題之前，不知道大家有沒有聽過「泡芙人」？
泡芙人是一種「隱性肥胖」。
這些事，很多人會說最好不要談，否則會觸動太多人的底限。但就個人想法裡，只有談才能真的促成「溝通」，也只有溝通才能真正促成事情的狀況改善。所以，鮮血這一段是希望大家可以用同理心來思考，「如果是我自己面臨這樣的事，我希望獲得甚麼樣的權利?」站在這樣的角度，來考量事情。
我認同保有最後的尊嚴
簡單來說
