產後
#
產後
含有「產後」共 22 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
產後掉髮洗髮精怎麼挑?洗、護、養髮重回豐盈秀髮看這篇!
深入探討產後落髮的原因和解決方法,特別是如何透過選擇合適的洗髮精來減緩產後掉髮,搭配正確的頭皮護理方式,讓產後落髮慢慢長回來!
2024-03-27
3
#
產後
#
掉髮
#
洗髮精
產後第二天,和你的第一次親密接觸
產後第二天的生活充滿挑戰,擠奶、醫師問診、寶寶黃疸,充滿了情緒和變動,需要找到新的節奏。
2024-03-23
4
#
母嬰
#
觀察
#
新生兒
113年度歡慶38婦女節 好孕專車啟動
計畫名稱: 113年度產後女性生育友善環境倡議計畫 指導單位|衛生福利部社會及家庭署 主辦單位|桃園市政府婦幼發展局 執行單位|桃園市基督教女青年會
2024-03-13
2
#
婦女節
#
婦女
#
產後
產後日記:惱公到底有什麼用?
產後自己選擇全職育兒一段時間,生活的分分秒秒都被另一個生命主宰。有陣子總是抓著手機,邊滑螢幕邊餵奶,彷彿透過手機的小小螢幕我還能和外面的世界有所連結,彷彿我還是原本自由獨立的個體,不受任何人牽制...
2024-02-28
8
#
西班牙生活
#
西班牙譯鄉人
#
西班牙媽媽手記
釋放身體天性四:「餓」感與「痛」感能給身體帶來什麽樣的益處?
我們將疼痛劃分為兩個層面── 一、 可避免的:例如骨錯縫,筋出槽後的關節錯位 二、 刻意追求的:訓練中主動抻拔施壓、打開關節僵緊角度時的痛
2024-02-28
5
#
整復
#
復健
#
康復
[案例] 股骨頭壞死改善案例
大腿根部有卡住的感覺,坐、立皆疼痛不適,走路一拐一拐地。 經初步運動練習後,明顯感到疼痛減輕,行走輕鬆也更有力。
2024-01-30
2
#
整復
#
復健
#
康復
[轉載] 人體能源系統開發對脊椎側彎的矯正效果 ──易筋練炁正骨
凡運動中的經筋力線矯正,講究骨對位後對肌體的放鬆與肌體張力的平衡,這一說法我們稱其為「骨正則筋柔,筋柔則氣順」,氣順指的是當肌體放鬆後氣息可通順至身體遠端,讓身體形成串聯性,氣順也同時讓身體四肢與軀幹,體表與臟腑,骨骼與經筋形成振動連接,這種連接可以讓身體實現深度的自我調節自癒。
2024-01-30
0
#
整復
#
復健
#
康復
[轉載] 結構與炁(能量)對疼痛、減肥、體態的影響關係
人的體態問題、疼痛問題、肥胖問題很難僅從營養或運動單層面來解釋,一個動態三維立體的生命構成,既包含了有形的部分,也包含了無形的部分。 有形的部分是指我們的骨骼、肌肉、神經、血管等。 生命無形的部分包含了精神、情緒以及到炁(能量)的部分,
2024-01-30
0
#
整復
#
復健
#
康復
[轉載] 釋放身體天性六:疼痛的產生離不開肢體與腦的誤解
需明白一點,幾乎所有動態的,靜態的運動,都是為了讓我們達到身心合一,而合一的首要前提就是破除腦對身心的限制。 武術也好,或是瑜伽,都是在動中尋靜、斂精納神,其目的都是為了養。而養的目的就是為了提升思想的覺知與減輕身體的痛苦,其最重要的一點就是不能用腦。
2024-01-30
1
#
整復
#
復健
#
體態
媽咪產後瘦身怎麼吃?分享3個健康飲食菜單
懷孕時為了提供母體及肚子裡的寶寶足夠的營養,往往吃得多,卻忽略同時須進行體重的控制,導致產後不易瘦下來,有可能耗費了大量的努力,最後只換來一場空。媽媽們先深吸一口氣,面對妳最在意的瘦身飲食之前,先了解問題在哪裡。 1.產前沒有控制體重 靠著均衡飲食並養成運動習慣,可無負擔進
2023-11-17
0
#
產後
#
瘦身
#
飲食