有時會想念那個出門總是要大包小包的階段，那個帶著小小孩到處跑，他教我一起看看樹葉飄下，撿起地上小花送給我的日子。
出生的第一夜，慌張害羞的相見歡
第一胎剛出生時，護理師直接對著我和老公說：「從此以後，你們的視線都不能離開這個小寶寶。」這是我們升格當爸媽後聽到的第一句話。
是啊，視線真的完全不能離開。
第一次感覺到，睡覺時旁邊多了在嬰兒籃裡的小生命。也是第一次感覺到睡到一半會被孩子的哭聲驚醒。自然而然地，知道他哭了，人都沒完全醒，手腳已自動起身餵奶。
於是，我們開始進入了那段「睡不飽的日子」。
當時的我甚至想：「會不會就這樣累死啦？」
有段時間老公在外地上班，妹妹來陪我顧，某晚寶寶不知道為什麼整晚都不睡覺，我一路從凌晨 12 點安撫到凌晨 4 點，看著天都快亮了。想到隔天還要上班，心裡只有「崩潰」兩個字。
妹妹看我快撐不住了，讓我歇一會，她推著嬰兒車帶小寶寶去社區中庭散步。在庭院裡遇到了一對老夫妻，親切地問她：「孩子睡不著嗎？」這種過來人的同理姨母笑，在那個當下真的非常療癒。
從第一胎的慌張，到第二胎的「心定」
雖然有幫手，但孩子畢竟是自己的。大多時候，還是得獨自面對這一切顧嫩嬰的新手挑戰。
印象深刻是得到ㄧ句最溫暖的療癒話語，就是朋友的媽媽跟我說：「沒有媽媽是生完孩子後，就完全準備好的。」
雖然生孩子前就知道會睡不飽，但真的在經歷時，仍就感覺到無止境的慌張與疲累。在孩子三個月大以前的日子，只要進入晚上 10 點，家人都睡了，剩下我跟孩子獨處時，還是會感到緊張與害怕。
後來慢慢習慣跟和老公、家人尋找到平衡。
剛開始，我會詢問親朋好友，想要找到一個正確答案。或者得到雪片般飛來的建議與評判。
最後我體會到，原來「照顧」這件事，不是每一個人都ㄧ樣的，唯一一樣的是，找到屬於自己的方式尋找會適切的育嬰生活，才是最重要的。
難道就不能問了嗎？該怎麼辦呢？
家族的生活圈也因小生命的到來，我自己以及身邊朋友們都發現，這也會帶動整個家庭的情感或習慣開始改變，不只是身為媽媽的我。
到了第二胎，因為熟悉了這些變化，照顧起來變得順心順手。
孩子最大的安心來源，是我們的心定
學會觀察孩子的身體特質，允許某些屬於嬰兒的生理作息跟成長過程會發生，允許這些不代表是放任問題存在，而是接受這些可能性，然後找到方式或專業的育兒照顧知識。因為接納這些嬰兒生理需求，就是讓自己穩定的開始，我發現這樣會讓焦慮感放掉很多（大概就是接受現實，不能想幹嘛就幹嘛的那種生活已過😭🤣）當我們感受到自在且放鬆，寶寶也能感受到這份安心。
這都是經過長期的練習才發現的心境
從慌張焦慮到試出屬於我們家的睡前儀式後，現在不知不覺有了「要睡覺等於幸福」的記憶感。
試過多種方式（當中也很感謝很多前輩、專家、老師朋友的建議）終於找到了屬於自己家的幸福空間感。
在陪孩子睡覺前，我懂得先讓自己好好休息、放鬆心情（可能是冥想、靜心瑜伽或散步），然後摸著他的小手、輕輕拍著他的小胸口，跟著拍子唱首睡前小歌。這不僅是為了孩子，也是讓我自己穩定心情的方式。當孩子感覺到安心與愛，自然就慢慢入睡了。
點點滴滴，在他們長大後都成了我最珍貴的小回憶。
孩子跟我說，以後他長大搬出去住，睡前也要打電話給我聊天，因為喜歡睡前和媽媽聊天，分享今天的大小事。（雖然我不確定他 20 幾歲時是否還會記得這個約定）
但那焦慮夜晚顧嫩嬰的時光陪伴我最後懂得營造跟孩子相處的基礎點，沒有這過程，就沒有故事在我跟孩子之間心心交流。
❤️ㄧ起暖暖聊❤️
在大家聊天時，發現很多媽媽都有自己的ㄧ套呢！真正的育兒方法其實沒有正確答案，在分享陪伴的過程中，發現有些朋友若因某些「媽媽技能」沒做到或沒在做時，也請不要先評判自己，因為在某些技能也只有我們能發揮，找到一個平衡好好生活，就是最大最好的照顧了，平衡不容易，但終究會找到的🍎
