睡眠健康
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在臥室設計與健康生活方式中，選擇合適的床具有關鍵影響。研究顯示，人們約三分之一的時間都在床上度過，因此，投資一張高品質的床對於提升睡眠質量和生活幸福感至關重要。本文將深入探討為何床應該是臥室設計中的核心，並提供選購高品質床的實用建議，幫助你找到適合的床墊和床架。
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如果您住在綠色的街道上或是能從家中欣賞到藍色空間的景色，最新研究說: 您可以睡得更久。環境研究:
2024年3月國際期刊《環境研究》題為“不同類型自然暴露與睡眠持續時間之間關聯的機制：18個國家的分析”是科學第一次在不同國家分析幾種不同類型的自然環境與更好睡眠間存在聯繫的大型跨國研究。
A.H. 大大也研究睡眠啊？！如果觀賞畫作能有相同效果的話，那就太方便啦！（您實驗看看😃）
你是否有過這樣的經驗：因為睡不好覺，第二天就變得情緒低落，甚至發脾氣；而因為心情不好，晚上又難以入睡，形成一個惡性循環？如果你有這樣的困擾，那麼這篇文章就是為你而寫的。
在這篇文章中，我將探討睡眠和情緒之間的密切關係，以及如何打破這個惡性循環，讓自己既睡得好又心情好。你將了解睡眠不足或不規律會如何
Google nest hub2
我很期待的玩具終於來拉! 其實之前就一直很想要一個，畢竟有個螢幕感覺方便很多!不過朋友說螢幕其實沒必要，使用上不需要用觸控螢幕的。我也認同這點，因為本身使用nest mini一段時間了都沒問題，不過不妨當作一個房間的小玩物來看。想聽音樂想看影劇的時候就可以派上用場!
