白米飯和麵條的營養差異比較，包含熱量、碳水化合物、蛋白質、脂肪、鈉含量、膳食纖維、升糖指數等，並比較全麥麵、糙米、十穀飯的營養價值與健康益處。

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那天跟一群爸爸媽媽們聊天時談到了煮飯這件事，竟然聽到某位爸爸說現在大家都用電子鍋煮飯，因為用大同電鍋煮的飯不好吃。

我不加思索一臉驚愕地回：怎麼會？我是都用大同電鍋而且我煮得很好吃啊.......

曾經我告訴自己：你要為你所擁有的一切為傲，也要有能願意放棄一切去追尋的勇氣。後來我又說：身為母親，請自我感覺良好。而現在我仍盼望：永遠不要後悔。兩子之母，德文所畢業的會計，熱愛旅行但最近卡在母親與人妻的身分認同裡；因為覺得人生如戲，所以想成為喜劇女主角；40之後想在這裡，試試實現一個人生夢想。

前陣子參加樂天「新店開幕暨雙12暖身購」的部落客同樂會活動，首度吃到帶有芋香的芋香米白米跟芋香米胚芽糙米，十分驚訝稻米竟然可以散發出芋頭的香氣，深深擄獲了我的心。

<div class="draft-block draft--p left">我吃過也聞過。真的會散發芋頭味道的米^_^</div>

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白米和糙米你會選擇哪一個，答案是因人而異啦。白米本來就是因為糙米偏硬的口感，而普遍都吃軟ＱＱ的白米飯；糙米是因為注重健康的生活，才又逐漸崛起被大家注意的存在。所以，大家更喜歡吃哪一個呢？


糙米又是日本所說的「玄米」，比起白米，糙米保留了米粒最天然、原始的樣貌，常聽人家說糙米營養好處多，甚至可幫助減肥，但你真的了解糙米的營養價值在哪裡嗎？現在就讓我們一起來看糙米的5大功效吧！


廚藝強大的她，重症又心情煎熬，餐餐幾乎都是負評。每天早上，她都要喝一碗粥，那是唯一不變的主食。因為腸胃問題，我很少喝粥，不擅煮，能熬出她心滿意足的白米粥，比登天還難。有一天，阿母實在忍不住了，說，要教我煮虱目魚粥。


有些重量，走進山裡才懂得輕放。無論此刻你身上承載著什麼，這裡都有樹替你接住。森島，是一位森林療癒師的行走島嶼，與自己深刻相遇、靈魂深處的諧奏之地。走入山野，走入彼此，如樹安住，森心之島自在生根。

你吃過哪些米呢？
滷肉飯、油飯、鮭魚壽司、泰式咖哩、蘿蔔糕
你知道你常吃的米飯長什麼樣嗎～
來看看常見的米家族成員吧！

蘿蔔糕、年糕、麻糬……這些是你吃過和看過的傳統米食，但你知道其實他們還有很多不同的料理方式嗎？粿編手把手和大家一起探究傳統米食的新世界吧！