從自我價值理論破解拖延症
更新於 2021/07/08閱讀時間約 1 分鐘
7月9日，No. 190，從自我價值理論破解拖延症
幾乎每個人都覺得自己有拖延症，市面上也一堆解方，包括今天的猜招，都有點用，卻都沒法保證藥到病除。
根據講者Nic Voge的意思是，人類本來就會將自己的表現、對社群的貢獻連結自我價值，而保護自我價值是非常重要的心理機制。但是現代化的工作與學習環境，你考試成績、工作考評，不等於你的能力，而你的能力，也不等於你作為人價值。只是拖延這個看起來是自我毀滅的行為，其實在保護自己的自我價值感。光是意識到這點，明白自己逃避的行為是天性、是在保護自己，就能削減這個心理動力。
同時，我們拖延卻又痛苦，往往是因為我們有雙重動機，我們真心也想做好這件事。之所以痛苦，是因為你像是同時踩了煞車與油門，大量耗油、發出巨大聲響卻沒有前進。所以這個天秤圖示想說的是，讓我們想辦法強化動機（原始的好奇心、成功後的美好想像等等），理解你的煞車的功能（自我保護），或許可以減緩你的拖延症。
願你我的生命，少一點恐懼與裹足，多一點充實與富足。
#dailymrps #mrps20210708 #每日猜招 #拖延症 #自我價值 #TEDTalk #TED #NicVoge
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
用強制力使人學習的這種教育，其實才是讓學習者自始至終都沒在學習，這種學習更類似標準化的操作訓練，像工人操作機器一樣，不需思考、追求生命的價值與意義，只要讓自己記住課本知識、學會在考試中怎麼使用就好。
唯有找回人的主體性，讓學習者能自發建立自己與世界的連結，使知識回到真實的生命經驗中，才能重拾教育對個
「心智化」這個詞彙相當直觀的闡明了人的心靈成長過程，也切題的點出了心理治療的目地就是「拓展心智空間」，跟隨著發展心理學的知識，建構出了一套心理治療的工作藍圖。心理治療有如細膩的手作工藝，心智化的指引並非是告訴我們答案，而是在幫助我們拿捏分寸、知所進退。
對老師及學生來說，段考國寫如何讓學生有感覺、有教、有準備是一件相當重要的事。而段考國寫可以算是每次段考範圍的素養評量之一，因此，思索教學的重點及命題重點能否扣合，則相當重要。
第二段考的授課範圍包含洪醒夫〈散戲〉、黃信恩〈扼口〉、蘇軾〈赤壁賦〉、〈詞選〉、柳宗元〈始得西山宴遊記〉及白先勇〈遊園驚夢〉
淺談官方網站的設計規劃：從瞭解需求和提供價值開始
因為長期擔任企業顧問與職業講師的緣故，近年來有很多企業機構或公部門找我教授有關內容行銷與文案寫作的課程，除此之外，他們也會跟我詢問有關官方網站、部落格的架設與經營問題。
舉例來說，之前我就曾接受經濟部中小企業處新創企業價值共創計畫的邀請，為某家新創公
新的想法還是需要這個世界映證，才會得出不同的回饋。
行動的過程與世界有了真實的互動，隨著互動增加，真實世界給予的回饋，也會打破你對於原先的期待的認知，不論是好的壞的，這些真實的感受，比起單純的想法改變來的直接。
有一次接上一個案件.是學齡前的雙胞胎3歲小羅莉.因為很難得與學齡前的小幼兒.所以為師的好好把握機會.在家長不在場時.好好與兩位小羅莉溝通了解一下(畢竟我的客戶都是已經”國小以上~有為青年想要進修的社會
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