慈悲練習:寫一封跟自己和解的信

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這週我們不寫計畫,我們寫「和解」。看見了自己的能量盲點後,我們要練習與它共處,而不是消滅它。

「我接納我的不完美,因為那是我靈魂為了生存,曾努力過的證明。」

寫下:我接納我的(盲點)。我看見了這份特質在過去如何保護了我,現在,我允許自己用更慈悲的方式與它共處。當你原諒了自己,世界也就原諒了你。

🖊️ 今日書寫:請完成這封給自己的信。寫完後,對著鏡子裡的自己微笑,說聲:「沒關係,你已經做得很好了。」

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老臣聊心室:靜心書寫、生命密碼與綠植療癒
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在這裡,我們不講深奧的大道理,只聊讓你變好的心靈處方。老臣希望結合「生命密碼」的導航智慧與「觀音心法」的靜心書寫,陪伴有緣人在紛擾的世界中,調回專屬自己的能量磁場,找回內在的平靜與快樂💕
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