自我邊界
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在除夕祭祀中，意識到「會做」不代表「必須承擔」。透過拒絕被默認的角色定位，學會適時退後一步。這不是逃避，而是清晰地選擇守住內心的邊界，在傳統與自我之間找到安頓的從容。
情緒不是錯誤，而是提醒失衡與需要的訊號。理性不是壓制情緒，而是理解它。當你願意傾聽，情緒會成為方向，而不是敵人。
討好別人是種習慣，也是種心理防衛。
本文以「情緒容忍訓練」與「高自我價值者的話術」為核心，
教你練習「讓人失望的勇氣」，拒絕別人，卻不否定自己。
當你願意停止取悅，開始誠實，
你會發現真實的關係並不會崩壞，反而更穩固。
因為真正的尊重，從來都建立在清晰的自我上。
停止討好，是自我價值真正穩定的開始。
本篇分享自我/情感邊界的相關資訊。建立清晰的情感邊界，對於個人生活和人際關係非常重要。文章中還評析了賴婷婷的《複利領導》一書，探討如何藉由重複簡單的行為來培養領導力及個人成長。
5/5複利領導_簡單的事重複做就會有力量
關於自我邊界，不是把自己框在一個範圍，敵對這個世界，
而是說清楚自己的需求與表達自己的想法。
理解彼此的差異，雙方是否都在舒適關係裡，如果不是，就讓不適合的離開。
關係中最難的是家庭、父母、小孩，
有時候選擇確實會受限於各種經濟、能力、資源，
但你的想法，如何詮釋關係是可以透過後天學習
