萵苣
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颱風天若遇停班停課，即使風平浪靜，外送平台還是無提供外送服務，只能自行外出覓食或自己煮．若遇超市大賣場架空實在是再正常不過了，比的只是哪家超市大賣場供貨貨量更充足而已．反而是颱風天過後的１－２週，才是比較難買到青菜的時期！因為颱風風雨吹殘，青菜通常需要時間來重新生長．多吃些芽菜類與萵苣類也不錯的！
看完天敏的健康菜餚，再看看自己的....決定馬上起身運動🤣
福山萵苣．清洗菜葉時，怎麼想都是，這葉子很像大陸妹啊～長的健康漂亮的大陸妹！到底什麼是＂福山萵苣＂？這看起來很健康很好吃啊！其營養價值，竟然可以提升免疫力－清理身體內自由基，提升抵抗力與抗發炎！保護視力－預防乾眼症，夜盲症！是不是很厲害啊？！
我很愛這個菜，鮮嫩多汁😊❤️🌈
上教練課時，教練帶學員做「坐姿單腿屈膝體前彎」拉筋，還從背部加壓，阿聰被診斷可能有椎間盤突出，向健身房求償遭拒，憤而提告。法院怎麼判呢？
一年365天兩年也不過就730天他居然買了776堂課，每天去上一堂也用不完ㄟ.....只能說萵苣真會推銷?(汗
萵苣通常是當沙拉生吃的，或像韓國拿來包燒肉。
只是萵苣的產期集中冬天，越冷長越大，葉子越厚實，越甘甜，越揪西～所以要吃到好吃的萵苣，冬天才是好時機，但冬天吃沙拉怪怪滴，就改包燒肉吧。
紅翠生菜如其名，葉子是紅的，溫度夠低的話，單一朵就可以長到６０公分大。
如果冬天養得很厚實，拿來炒菜也是好吃，只是
黃瓢蟲是食菌瓢蟲家族的成員，主要以白粉菌為食物，在台灣有許多農作物會受白粉菌這類寄生性真菌的危害，植物的罹病處會覆蓋一層白粉，這層白粉就是很多很多很多的白粉菌，嚴重時會影響植物的光合作用，導致葉肉壞疽或落葉，造成農民生產損失，菌類造成的田間危害一般會稱作病害。
趁著雨後天晴，我們拿著一盤盤萵苣苗、刈菜苗和櫛瓜苗下到有機農法區，薑黃先生指著翻好土、撒上稻殼的畦示意苗要種在這兩條畦上，薑黃先生一一述說著萵苣的品種，有紅裙、火焰和鹿角，除了鹿角是50棵，其他都是90棵，他一邊說一邊用兩手比六作量尺，每隔30公分就挖一個洞，把小萵苣
