行事曆
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那句「Do it tomorrow.」的意思便在此刻從一句拖延的話，搖身翻轉為負責任的計劃安排語言。因為要讓自己不被打斷、順利地執行計劃的關鍵便在於：不要為那些突如其來的指令疲於奔命。當我們接到一項任務時，除非它真的特別緊迫，否則千萬不要今天就做，而是加入明天的事項清單當中。
在這段時間裡，我們並非什麼工作都不能做（就像降低訓練強度，不等於什麼訓練都不做），但我們需要有意識地，不把行事曆塞得那麼滿。尤其，不能輕易讓那些「突如其來的工作」破壞你安排好的休息，要去做那些能讓自己放鬆的事，把工作時間，只留給你承諾好會做的工作，以及能帶你往－－長遠而言你想前進之方向的事。
🌸第十七天，和自己約會🌸
親愛的你，今天我們要做一件很浪漫的事——
和自己約會。
不用等別人約你，
不用配合別人的時間，
今天，你自己約自己。
空出幾個小時
在行事曆上寫下：
「與自己約會」
「Me Time」
「重要約會，不可取消」
決定約會內容
一個人可以做很多事：
在LINE對話中即可建立行程、可跨群組瀏覽所建立行程，並設定自動提醒通知
LINE 今（18）日宣布在LINE通訊軟體的聊天室中推出「LINE行事曆」功能，用戶可從LINE對話中輕鬆建立行程、跨群組管理行程，並設定自動提醒，提供全新使用體驗。LINE行事曆功能對應的手機版本為LINE 26.3.0
有一段時間，我的行事曆
滿得讓人安心。
忙，彷彿代表我有價值。
但慢慢地，
我發現自己越來越聽不到內心的聲音。
後來我開始刪掉一些行程。
不是因為不重要，
而是因為我不想再用疲憊換安全感。
當時間鬆開一點，
人生反而變清楚了。
這些文字，來自我陪人整理人生與經營的
艾波約了自己的主管大衛，與他討論自己的時間安排。艾波描述道：「當我提出一份週計畫表，他看起來真的是鬆了一口氣。」因為大衛也很清楚艾波處於蠟燭兩頭燒的狀態，也一直想要知道目前安排的工作對她而言會不會負擔太大、什麼時候聯絡她不會對她造成干擾。
「（缺乏社交連結的人）比較不快樂，並且中年以後較早開始出現健康衰退的狀況；腦功能退化得也比較快；而且，比起不孤單的人，他們的壽命較短。」在一場TEDx的演講上，威丁格給出了一個言簡意賅的結論：「好的關係讓我們保持快樂與健康，就這麼簡單。」
原以為自己可以把時間塞滿，可以「充分利用」，但結果是睡眠受到擠壓，身體也開始出現這些不舒服的症狀。如果活動時因此變得昏沉、如果文章的品質因此下滑、如果空下來的時間都必須用來昏睡復原，多少就變得本末倒置了。
本系列行事曆整理結合政府行政機關作息、稅務重要時程，以及旅遊、市集與花季等生活資訊，除了能掌握公務安排與日常規劃，也透過清楚的日期標示，工作繳稅都跟著節奏走，也能從容安排假期出遊、走訪市集與欣賞當季花景，使一年行程在效率與生活感之間取得平衡。
這裡談的時間表並不僅僅關於你工作上的任務或「每天得做哪些事」的預排流水帳，這裡談的時間表，必須直接關連到你的價值觀。換句話說，我們必須思考，那些被自己列在時間表上的事情「與我何干？」。我為什麼要做這些事情？只是因為別人叫我們去做、社會期待我們如此？還是它有確實關連到那些我們真正關心的人事物？
