迴避型依附
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小柔在「已讀不回」裡反覆崩潰，阿祐卻總在壓力下選擇退開。這篇文章拆解追—逃迴圈背後的依附機制，指出衝突不一定是「不夠愛」，而是安全感的語言不同。作者提出「三句交代」翻譯撤退、以及情感、確定感、儀式感三套連結機制，幫你在靠近與界線之間找到成熟的修復方式。
你以為最折磨你的是吵架，其實不是。真正讓人崩的是——你還在努力把事情講清楚，他卻像按了靜音鍵，沒交代就不見。那段空白會把人逼瘋：你開始猜、開始補最壞劇本、開始懷疑自己是不是不重要。這篇文章想做的很單純：陪你把「失聯」變成「可預期」，把「猜測」變成「可等待」，讓你不用再靠焦慮換愛。
你不是在等一則訊息。你是在等一個「我還被放在心上」的證明。
已讀不回、忽冷忽熱，常被誤會成手段；但在身心科診間裡，我們更常看見的是：當親密感上升，有些人的大腦會先把「靠近」判讀成危險，於是本能地退開。
這篇想用醫師的視角，把成人依附裡常見的 4 種「依附警報」說清楚，也讓你在愛裡不必再用委屈換連線。
需要是一種索求；需要並不是愛
愛是給予，是一種付出
你願意給自己，你需要的情感支持嗎？
在親密關係中，「缺乏安全感」是很多人都有的普遍現象。缺乏安全感的人，難以信任伴侶，經常猜疑妒忌、情緒不穩定，也會透過不斷索求伴侶以取得安全感，過度依賴伴侶，失去自我。這篇文章探討缺乏安全感背後的原因。
本篇分享閱讀摘要，書名：人際過敏症─曾經良好的關係，為何突然改變？《岡田尊司 著，張婷婷 譯，時報文化出版企業股份有限公司 出版》終於寫完這本書的摘要，裡面有很多專業的心理學知識，對這方面有興趣的朋友，很推薦你們買來好好研讀哦！😊
