焦慮型依附
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✨雨夜裡的那個疑問
台北的冬天總是這樣，雨下得綿延不絕，像極了那些我們甩不掉的壞情緒。
上週五晚上，我在信義區的一間居酒屋，對面坐著一位認識十年的老友，姑且叫她 S 小姐吧。S 是那種典型的台灣優秀女性：在外商公司當主管，年薪百萬，皮膚保養得發亮，還有規律的運動習慣。但在幾杯 Highball
在愛裡失去自己，不是因為你愛錯人，而是自我價值感被綁在「被愛」之上。
心理學指出，焦慮型依附者會在關係中過度付出，
用討好換安全，用迎合換存在。
本文透過三個實踐法，建立獨立情緒源、保留自我空間、語言鞏固界線，
幫助你在愛裡找回自己。
當你不再以「被愛」證明「我有價值」，
愛才會真正自由。
在這資訊滿溢的時代，愛情似乎越來越像一門技術。
打開網路，會看到無數教人「掌握情感主導權」的影片，
告訴焦慮型的人如何「應對」逃避型——要學會冷淡、要製造距離、要營造神秘感、要讓對方主動、要離開對方一次......
愛情，真的是一場策略遊戲嗎？
愛裡的甜蜜，為什麼讓人漸漸不見自己？
你有沒有過這樣的經驗：
一開始談戀愛時，兩個人都很快樂，但慢慢地，你卻發現自己好像變得不太一樣了。 你不再堅持原本的習慣，開始迎合對方的喜好； 你把大部分時間都留給他，卻很少留給自己； 甚至有時候，你連自己真正的需求是什麼都模糊了。
談戀愛，真的會讓人失去
「他不讀不回，是不是根本不在乎我？」如果你是焦慮依附型，以下情境一定讓你很熟悉：
他不回你訊息、你又失控崩潰了？焦慮依附者常掉入挽回陷阱，和合術如何幫助你穩住情緒，創造更多感情正向連結？本文教你心理＋民俗的雙管齊下策略，讓感情復合穩扎穩打！
曖昧的甜與痛
小悠最近遇到了一個讓她心動的人，對方訊息秒回、有時主動約見面，還會說些曖昧又溫暖的話。
但奇怪的是——隔天，他又像消失了一樣，訊息不讀、不回，像一陣忽冷忽熱的風。 小悠開始懷疑：是自己太黏人？還是對方根本沒那麼喜歡自己？ 曖昧的甜蜜變成了不安的種子，讓她每天情緒起伏不定。
事實上
你是否曾經遇過這樣的人——對你秒讀秒回、給足曖昧訊號，卻從不表明心意？每當你試著確認關係，他就開始閃躲、冷淡，甚至消失；但當你下定決心放手時，他又突然熱情回來。
如果這樣的情節一再重演，也許問題不只是對方不夠成熟，而是你陷入了一種名為「曖昧成癮」的心理迴圈。
今天，我們從心理學角度來拆解：為什麼
在本篇文章中，我深入探討了兩種截然不同的依附風格——焦慮型依附與安全型依附，在愛情關係中的相互作用。分享了我和J先生如何在這種動態中尋找平衡，從而使我從一個充滿不安和懷疑的焦慮型依附者轉變為一個更加自信和安定的人。本文不僅是關於愛情的故事，更是關於自我發現和成長的旅程。通過我們的經歷，我希望啟發讀者反思自己的依附風格，探索如何在關係中獲得成長和轉變，建立更加穩固和滿足的聯繫。
需要是一種索求；需要並不是愛
愛是給予，是一種付出
你願意給自己，你需要的情感支持嗎？
