長跑
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塔拉胡馬拉人（Tarahumara，又稱Rarámuri）是位於墨西哥奇瓦瓦州的美洲原住民，又以善於長跑聞名於世，據說他們有極高的耐力，可以以雙腿長途跋涉翻山越嶺，速度比騾子甚至馬兒還快……
事實證明，對於喬·史特拉默（Joe Strummer）來說，作為英國龐克搖滾浪潮中的先鋒人物和 The Clash 樂團主唱仍遠遠無法滿足自己，他還是最優秀的馬拉松跑者之一。
這部電影很好看
這【不是間歇跑訓練】，而是【世界主流的有氧訓練】，也是所有運動員一定會使用的方式。經過訓練的人會可以【更輕鬆應付困難運動】。簡單來說，受過此訓練的人慢跑速度可能等於一般人的衝刺速度。
關於跑步，我想說的是一些村上春樹可能沒有說過的事......
因為我不是村上。哈哈！
加油呀～我是因為練拳需要開始跑步，一開始也是跑不了多少，能看到自己慢慢進步很開心:D
我也喜歡借助跑步探索不同的景點～哈哈有機會一起來分享～
之前下了幾天雨，不能出外跑街，有點壓抑......
我也不喜歡健身房,喜歡散步健走,自由呼吸.
每個人生長在不同環境及家庭，看法及觀點自然不同，有時你覺得平常無奇再自然不過的家庭生活，卻可能是別人羨慕而不可得的。
我的媽媽90歲，我非常感恩還能每天有機會跟他講話。