養心齋
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養心齋
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愛在曖昧不明時最美麗嗎? 如何確認你喜歡的人喜不喜歡你
這是很多人在青年、成年時期不斷會遇到的問題，遇到自己心儀、欣賞的另一半，也有機會越走越近，但在曖昧不明時，變成一場對自己「甜蜜的折磨」，在這局裡面很難受，卻又渴望更多，不想離開。 究竟在曖昧時期，對方有喜歡上你嗎? 有沒有一些客觀的標準可以衡量？或是該怎樣樣做能讓自己不至於淪陷太深? 以心理分析
2024-03-15
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曖昧不清
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曖昧對象
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喜歡
若不學著把握人際界限，你終將無法被溫柔善待
在諮商裡面，我常會遇到一類人，那一類人在氣質上就散發與世無害的感覺，然後一跟他們相處，就會發現他們真的是心地善良。 可是，這樣和善的氛圍，讓他們成為大家口中的好好先生，好好小姐，因為不會直接拒絕別人，最終結果是，心理累積壓力，覺得不舒服或忿忿，內心憋屈久久不散。 「因為她要搬家，我借她鍋子一次可以，
2023-04-06
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討好
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人際界限
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獲得尊重
【養心齋情感諮詢】心理師談「如何停止被別人期待的影響，做回真正自己？」
這是小芬（化名）在網路上po出的問題，她描述她的家人與男友，對於她現在內勤的工作薪水低(28k)感到不滿意，她努力找新工作外勤送貨的工作，已談妥薪資有38k，但是家人覺得危險也不希望她去。原本的工作卻又已談妥離職，因為同事們捨不得她，就有些虧她的玩笑話語，「你要拋下我們往大好的前程去…」，小芬聽了刺
2023-04-04
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別人的期待
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在意別人眼光
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做自己
男朋友和閨密搞曖昧、界限不清楚，我該怎麼辦？
這真是一個千古難解的問題啊！幾乎就和問老公，如果老婆和老媽一起掉下水要先救哪一個好？是等級相當的問題了。 問題處理的困難點，其一，來自女生間的情感是很緊密連結的，尤其稱得上是閨密者，幾乎對方的大小事（包括與男友間的親密情事）都知道，無形之中，雖未相互認識(明識)的兩個人，就像隱藏版朋友一樣，是有一定
2023-04-01
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腳踏兩條船
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曖昧不清
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閨蜜
心理師談為什麼越努力越空虛，越控制越焦慮？
各位讀者，不知道你生活周遭有沒有遇過這樣類型的人，他們很勤勉做事，能力也很好，若你交與他們任務會感覺十分安心可靠，因為他的理智總是上線，事情按部就班的在掌握中要去達成。 但這樣類型的人，相處久了也會有壓力，因為事情若不如他們預料的發展，他們會對周圍的人充滿指導性或應該如何如何的責難要求。 這樣類型的
2023-03-26
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控制焦慮
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情緒勒索
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焦慮症類型
心理師破解戀愛暈船的六大建議，讓你健康上岸：要讓自己像雄偉的大樹
在進行戀愛諮商時，最常遇到個案的問題是「心理師，我好希望他可以多陪伴我、關注我，但他若有似無的，有時相處時對我很好，有時訊息上又很簡短或回個圖而已，我會不同的猜他、等待他、想著他…我該怎麼辦？」 面上的心情就是典型的暈船，只要有單戀過、喜歡過他人，多少都有這樣的體—會，只是這份苦悶的心情還是會有程度
2023-03-23
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暈船
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談戀愛
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被關注
【修心自在】養心齋成立宗旨：能斷煩惱，讓心清淨的智慧之道
最近我服務的個案中，能力好且對自己的意圖覺察清楚的不在少數，但即便如此，在遇事時能果敢處理，臨危不亂，不起煩心卻不容易。 在心智中，即便想去做一件事，但有時就好像有不同的聲音，有的說好，有的說不行，有的說你再觀察看看吧，當這些質疑的聲音出現，自己又沒辦法統合的很好時，做事就容易有遲疑，遇到困難也就有
2023-03-14
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養心齋
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心理諮詢
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心理諮商
