養心齋
含有「養心齋」共 10 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
很多人來問我復合感情的事，但我的標準回應都是「你不該主動找你的前任復合！」
注意這兩個字「主動」，你真的這樣做了，反而會妨礙你的復合。
為什麼？
因為人都是「喜新厭舊」的。
我們回想一下自己，如果有新的事物要追求時，總是讓人多些新意，燃燒熱血的。
就像是可以讀到新篇章的迫不及待，
在這種
一、覺察的萌芽
好，各位朋友大家好，今天要跟大家分享的主題是自我覺察力的提升。
今天為什麼會想要講這個主題，是因為在諮商的過程中，讓我覺得最感動的事情，就是個案的自我覺察力的提升。
然後特別是這種提升是很明顯的。個案他可以從一些小的細節反回推自己在這些細節中的狀態與心境。這會讓我覺得很感動
1獲得（實踐）心自由自在－
a不被物質拘束(不役於物，物質身體)，
b不困於心（各種執念會困住自己的念頭）
c從深觀中獲得智慧與本源（天地法則）洞見，從人類的狹隘中解放
2修行－目的修心：遠離惡，親近善，修身語意行
這是很多人在青年、成年時期不斷會遇到的問題，遇到自己心儀、欣賞的另一半，也有機會越走越近，但在曖昧不明時，變成一場對自己「甜蜜的折磨」，在這局裡面很難受，卻又渴望更多，不想離開。
究竟在曖昧時期，對方有喜歡上你嗎? 有沒有一些客觀的標準可以衡量？或是該怎樣樣做能讓自己不至於淪陷太深?
以心理分析
在諮商裡面，我常會遇到一類人，那一類人在氣質上就散發與世無害的感覺，然後一跟他們相處，就會發現他們真的是心地善良。
可是，這樣和善的氛圍，讓他們成為大家口中的好好先生，好好小姐，因為不會直接拒絕別人，最終結果是，心理累積壓力，覺得不舒服或忿忿，內心憋屈久久不散。
「因為她要搬家，我借她鍋子一次可以，
這是小芬（化名）在網路上po出的問題，她描述她的家人與男友，對於她現在內勤的工作薪水低(28k)感到不滿意，她努力找新工作外勤送貨的工作，已談妥薪資有38k，但是家人覺得危險也不希望她去。原本的工作卻又已談妥離職，因為同事們捨不得她，就有些虧她的玩笑話語，「你要拋下我們往大好的前程去…」，小芬聽了刺
這真是一個千古難解的問題啊！幾乎就和問老公，如果老婆和老媽一起掉下水要先救哪一個好？是等級相當的問題了。
問題處理的困難點，其一，來自女生間的情感是很緊密連結的，尤其稱得上是閨密者，幾乎對方的大小事（包括與男友間的親密情事）都知道，無形之中，雖未相互認識(明識)的兩個人，就像隱藏版朋友一樣，是有一定
各位讀者，不知道你生活周遭有沒有遇過這樣類型的人，他們很勤勉做事，能力也很好，若你交與他們任務會感覺十分安心可靠，因為他的理智總是上線，事情按部就班的在掌握中要去達成。
但這樣類型的人，相處久了也會有壓力，因為事情若不如他們預料的發展，他們會對周圍的人充滿指導性或應該如何如何的責難要求。
這樣類型的
在進行戀愛諮商時，最常遇到個案的問題是「心理師，我好希望他可以多陪伴我、關注我，但他若有似無的，有時相處時對我很好，有時訊息上又很簡短或回個圖而已，我會不同的猜他、等待他、想著他…我該怎麼辦？」
面上的心情就是典型的暈船，只要有單戀過、喜歡過他人，多少都有這樣的體—會，只是這份苦悶的心情還是會有程度
最近我服務的個案中，能力好且對自己的意圖覺察清楚的不在少數，但即便如此，在遇事時能果敢處理，臨危不亂，不起煩心卻不容易。
在心智中，即便想去做一件事，但有時就好像有不同的聲音，有的說好，有的說不行，有的說你再觀察看看吧，當這些質疑的聲音出現，自己又沒辦法統合的很好時，做事就容易有遲疑，遇到困難也就有
