【修心自在】養心齋成立宗旨：能斷煩惱，讓心清淨的智慧之道

最近我服務的個案中，能力好且對自己的意圖覺察清楚的不在少數，但即便如此，在遇事時能果敢處理，臨危不亂，不起煩心卻不容易。

在心智中，即便想去做一件事，但有時就好像有不同的聲音，有的說好，有的說不行，有的說你再觀察看看吧，當這些質疑的聲音出現，自己又沒辦法統合的很好時，做事就容易有遲疑，遇到困難也就有困滯感。

此時，並不是說自己就不會有行動了，我想大多數人在這樣的情況中，有現實感的還是知道要為所應為，只是在心境上沒法這麼的勢如破竹、奮而起之，這也就削弱後續的行動力。

這個時候，如果你有家人或好朋友擅長分析，也夠客觀，那尋求他們的支援就是一種尋求認同力量的方式。但這樣做也存在著一定的風險，就是當你朋友的意見和你不一樣時，會容易激起更多的混亂與自我質疑。

還有一個方法也會有幫助，就是尋求算命或神明的協助，這在台灣也十分常見，當人對自己面對的困難太欠缺信心時，就會想求神問卜，指點迷經，預測未來。但有這樣作經驗的人，都容易落入一個為難的處境中，因為臨事沒法鍛鍊自己的心智，所以反倒不能練習安自己的心。

記得曾在書上看過這樣一段話…「神祇是為了幫助人而存在，但人因為依靠神祇、指望神祇，反而把自身的力量交給神祇，而無法自立立人的幫助自己了，這讓神的存在反而是個悖論與諷刺。」

另外，有一個對我也是很有效的方法分享給大家，就是嘗試去看書、聽書，或是再去接觸好的經典，當這樣做時，就向上天有冥冥的力量引導，書中某幾句話就是心有靈犀的回應道自己的問題，指點迷津，那是一種「答案就這樣浮現，福至心靈的感受」。

只是使用這種方法，所需的是平常就有閱讀習慣，或是對心靈類書籍有涉獵，不然就是書到用時方恨少。

最後，也提供給大家一種方式，是來養心齋進行您的問題諮詢，養心齋的特色之一，是使用「直覺式問題導向的分析處理策略」，直覺式的對您的問題做理解，直覺式的反應您的信念，直覺式的挑戰您對問題的核心所在。

這樣做的好處是，你對自己的信念會有更深的洞悉，既然能洞悉的深入，也就能藉此自我覺察、判斷，哪些想法與價值的去留。可以說，這是在培養您對於自己問題的解決能力的提升。

我希望藉由這樣的服務，能幫助我的客戶更合於理性的思考，使他們能練習斷瞭自我的煩惱，也更有力量的去為所應為。

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把心養好，前方的路都能走順

養心能斷煩惱，覺知找回喜悅

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作者林玉珊心理師，養心齋人生導師諮詢顧問，陪你療癒生命難題。