♥️最近很忙，但是滿90天的瘦身記錄要寫下來，雖然是遲了一天，但是仍然覺得一切都好值得。 沒有要製造焦慮，我覺得胖瘦都是個人審美，我真的也看過很多人胖得美美的。而且我也不是很瘦，我這樣48公斤、體脂肪還有30%，因為我有大屁股和蜜大腿，只是我喜歡有腰身的感覺，把肩膀練寬點，視覺上就很平衡了。 很訝異我就這樣走進運動的生活裡，一天又一天的走了90天。這是我以前從來都做不到的，我以前邊運動就邊生氣...😂 想要維持身材，家裡一定要有全身鏡，一開始照全身鏡時，從那種慘不忍賭的感覺，一直到現在開始有點喜悅，無論那一種感覺，只要能善用，都是堅持下去的能量。 再給我一個90天， 能把體脂肪下壓到22%嗎？ 💯測量變化記錄：體重-0.2kg、體脂-0.7%、肌肉量+0.25kg #N3增肌期 Day 30 #體重控制 Day 91 ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 【莫莫服務項目】 ✪營養保健諮詢 ✪健康早餐計畫 ✪體重控制一對一輔導 ✪人類圖分析 ⬇️♥️進一步認識莫莫⭐⬇️ https://linktr.ee/Mona.gift
