高敏
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那些曾被我用來理解世界的敏銳，繞了一個大圈，終於在最近穿透了紛擾的雜訊，回過頭來，完整地指認出我靈魂深處那份被遺忘已久的底色。
我以為，能感受他人的感受，是人人都有的能力。
我以為，看見有人要掉下去就伸手，是再正常不過的反應。
我以為，溝通是為了抵達對方的真實，是靈魂與靈魂之間最精準的對位。
在每個人的世界裡，自己都應該是那個獨一無二的存在，但與世界互動的過程中，仍不免感到「我也不過如此」的喪氣。
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解釋「微小風暴」的詞彙終於誕生
在高敏感一詞尚未出世以前，我並不明白自己的行為反應就是一種「高敏」。
以「注視」來舉例:
「對話時對方是注視我比較多還是注視我身旁的夥伴，什
風從遠處來。先觸鼓膜，再滑進腦幹。這不是文學修辭，這是我每一天的生理實況。
有人說，這樣的細膩太過沈重。
案但他們不知道，在神經線上行走，若不保持這種精準的重量，就會在嘈雜的世界裡徹底失衡。
當你們在平地上揮霍著粗糙的社交時，我正在這條細如髮絲的鋼索上，觀測著空氣中每一粒情緒的塵埃。
這裡不
顛覆傳統認知的「理性」與「情緒」二元對立，《暗理性》一書揭示情緒作為「暗理性」的存在，是驅動決策、維持道德，甚至是促進生存演化的關鍵。文章深入剖析敏感、焦慮、憤怒、憂鬱等四種負面情緒的生存邏輯，並提出接納與駕馭之道，引導讀者將情緒化為生活的夥伴。
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本文講述了一位患有高敏感症的女性陳以璇，因過度敏感的「雷達」常常誤解男友的行為，引發不必要的焦慮。透過心理學建議與實際經驗，她學習暫時關閉「雷達」，採取「鈍感力」應對，卻在看似圓滿的結局中發現更為複雜的真相，反思高敏感症與情感關係的本質。
最近都會去迪士尼散步，比起自己一個人在家中，更想外出走走。自己一個處於低頻時，家人又長期說一些低頻的話語，最好的解決方法就是減少見面和去一些高頻的地方調節一下。為什麼選擇迪士尼？因為高頻是有歡樂有愛的頻率，樂園就很適合，另外因為有外國人很多，雖然態度情緒都有點影響，但言語聽不明白，可以隔絕一些低頻話
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你是不是也常常被說：「你想太多了」、「不要那麼敏感」、「事情沒那麼嚴重」？慢燃女子從小就常常被家人這麼說,心中不免感到委屈,但只有我自己知道，那些細微的語氣、別人忽略的情緒、突然的氣氛轉變，都會在我的心裡激起一個小小漣漪。
文章分享了高敏感人群常有的“內耗”困擾，並提供將內耗轉化為創作靈感和動力的方法。作者結合自身經驗，強調了通過發展愛好，特別是寫作和繪畫，來接納和轉化高敏感帶來的細節洞察力，將其化為創作素材，並最終形成內在的驅動力。文章也提到，接受“高敏感”本身是天賦，並應學會轉化而非排斥。
0/5拒絕內耗！內耗仔生存筆記