共情
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「他怎麼可以這樣對我？」
或許，他也有故事沒說出口。
共情，不只是幫別人安慰，而是聽見別人，也看見自己。當你願意放下腦補劇場，好好傾聽，用LISTEN六步驟回應、接住、理解，會發現：你變得更懂人、更懂自己，關係不再緊繃，心裡也越來越踏實。
羽依，你好。
首先，我想說謝謝你願意與我分享這些內容。閱讀你的信件，字字句句都戳著我的心，因為我也曾經經歷過類似的困境。這些困境，像是：因為對關係的不自信而不敢傾心訴說、迷失自我、過分共情、容易相信他人、反覆陷入負面情緒中，我都曾經歷過。或許，我無法完全體會你此刻的心境與感受，但希望這封信的回
探索動物王國中最聰明的物種，從人猿、海豚、黑猩猩到其他令人驚嘆的動物，例如大象、烏鴉、鸚鵡、豬、老鼠、松鼠和浣熊。深入瞭解牠們的獨特能力、學習技巧、社會互動以及令人難以置信的感官能力。
不同年齡層觀看《哪吒》電影，產生不同世代的共鳴，本文透過家庭短劇，呈現各年齡層對人生、職場、愛情等議題的觀點，探討世代差異與溝通的重要性，並強調共情與理解是跨越代溝的關鍵。
4/5哪吒之魔童鬧海
我一直都很喜歡那個沒有情緒的自己。
看著眼前的一切，觀察著，研究著，等待最適當的時機再行動。
但這個社會，似乎不是這樣運轉的。
當有人在你面前哭泣，你必須同理他；
當有人在你面前發怒，你必須與他爭論；
當你選擇保持平靜，反而會讓人覺得你冷酷無情。
平靜，真的錯了嗎？
共情不只是理解別人，它更是一面映照自我的鏡子！當你試圖站在別人的角度思考時，你也會回想自己過去的經歷？這就是 共情如何提升「自我覺知」的關鍵！它能幫助你察覺自己的情緒模式、找到行為習慣的盲點，甚至調整自己與他人的互動方式。下次當你聽到別人訴苦時，不要急著給建議，先想想：「如果是我，我會怎麼感受？」
金句：父母可以考慮對孩子採取一種「適度養育」的模式，果斷削減那些過剩、不必要的物質和關注投入，並且降低對孩子不切實際的預期。。
許多父母在養育孩子時，過度傾注資源和關注，並對孩子提出過高、難以實現的要求，這種養育方式反而會讓孩子變得依賴、脆弱，缺乏面對挑戰和挫折的能力，無法成長為獨立負責的成年人。
文珊因債務問題，多次自殺未遂，寶月想幫助卻徒勞無功，反而激起文珊的逆反心理。尤其父親過世後，對於父親遺產的安排起了爭執，算是徹底撕破臉。
碩博士生在學術領域往往表現出色，但在社會和人際互動中，卻可能因壓力或自我要求而壓抑真實的情緒。要做到在互動中自信表達自我，並建立情感連結，需要一些練習與探索。本篇將帶你從表達自我、培養共情到發掘生活意義，逐步提升情緒表達的能力，並找到屬於自己的價值感。
▋在社會與人際關係中表達真實的自
