CSCS
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為什麼想考NSCA-CPT證照？
個人本身大學是讀運動健康休閒系，畢業後雖然斷斷續續有在運動健身，卻也沒從事相關工作，直到去年開始有想要做相關的工作和想更深入了解運動知識，於是有了重新學習並考取證照的想法。
承接上一篇關於CSCS考照的準備，這章會把重點放在：
考前與考試當天注意事項
考題方向與準備方式
心得總結
希望對於想考取CSCS的教練或同好有所幫助！
考前與考試當天注意事項
在考試日期越來越接近的階段，壓力跟緊張的情緒會越來越高，尤其在面對沒考過就要付一筆不便宜的重考費用的情況下。
因此我認為至
證照簡介：
如果是教練或是有接觸肌力體能訓練的人，對CSCS應該不陌生，它是由美國肌力與體能協會（National Strength and Conditioning Association, NSCA）所頒發的肌力與體能專家認證（Certified Strength and Conditioni
請問可以分享筆記嗎?
最近教課都會遇到學生問我說身體不對稱怎麼辦？
你一定很好奇，在身體不對稱的狀況下，會不會練的越來越歪？
你可能會想在身體不對稱的狀況下做訓練，該注意什麼？
單腳訓練是許多人困擾的點，除了平常訓練深蹲硬舉之外，其實我們日常生活中，每走的一步都是單腳站立，但是為什麼放在訓練上就如此的困難呢，因為要考慮到核心、骨盆和腳底是否穩定，只要其中一個環節出問題，就會導致單腳訓練下困難度增加，今天會一步步介紹三個影片如何建立良好的單腳能力
