MBSR
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開箱|366正念卡
一日一正念練習,找到你生命的色彩! 歐普拉、賈伯斯、Kobe Bryant都用正念訓練,保持身心靈平衡狀態😉
Monica Sya 小蝦
發佈於
小蝦遊藍海
10
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正念
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開箱
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能量
陳德中老師正念減壓MBSR八周課程第一堂
老師問我們參加「正念減壓八週課程」所希望達到的 3個目標: 我的是 1.有感受幸福的能力,保持平靜無憂平靜喜悅的心 2.真正活在當下,提升專注力,增進記憶力,有智慧平常心活出自己想要的人生 3.改善手汗症、心律平穩健康,釋放身體的慣性緊繃壓力,可以輕鬆自在地享受人生 期待課程,我決定專
Jennifer療癒旅程
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課程
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老師
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陳德中
內觀心境界-心理耐受力的實作鍛練
「內觀」(mindfulness)是什麼?
穗波心理師
發佈於
生命、生活的心理之屋
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內觀
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正念
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MBSR
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