selfhelp
含有「selfhelp」共 7 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
作為本來抗拒Self Help內容的人，最大困難是踏出第一步嘗試，有種揮之不去的質疑和戒心，忍不住思考那些人生建議的不足或負面影響。有趣的是，或正因如此，我吸收的建議簡單而且有限，專注將它們融入生活。那是不斷實驗、調整、設計的過程，在此希望分享一些經驗和教訓。
這篇文章首先希望享我與個人成長/成功法/心靈勵志類（這裡統稱Self Help）內容之間的恩怨。這是我如何由極度抗拒，到願意吸收一些Self Help內容，碰碰釘實踐出來的過程。
我們經常對別人作出承諾，那麼對自己呢？我們何曾承諾過自己會對自己好一點？
《也許你該找人聊聊》閱讀到四分之三，就覺得相逢恨晚。作者蘿蕊･葛利布（Lori Gottlieb）曾是NBC知名美劇《Friends》編劇，半路離開好萊塢去念醫科，再中途轉當心理諮商師。為那麼多人提供諮商指點迷津，她自己卻因為失戀情緒跌入谷底，所以才出現「心理諮商師去找另一名心理諮商師聊天」的故事。
如果想要學習逃離俗世，也未必真的要出家茹素，學習佛係僧心，學會克服負面情緒，減少焦慮，過有意義的人生。
這本書沒有過多的說教，也沒有鋪天蓋地的宗教色彩。Jay Shetty的文筆充滿僧人智慧，看完後覺得自己集合了猴心的所有特點，消除心中的戾氣，希望每一天進步一點，早日培養僧人心態。
本書只是先釐清資本與債務的概念，讓初出茅廬的菜鳥們不要本末倒置，不過想要發家致富，成為真正意義上的富爸爸，可能需要更加努力。
歲末時看書局的年度暢銷榜，還有其他書友的閱讀書單，發現《原子習慣》、《僧人心態》、《超速學習》等等Self-help系列的書出鏡率超高，暢銷又叫好。
我過去主要涉獵散文、小說和社會科學領域書籍，不太注意個人成長的暢銷書，不過一本大家都看過，看了也稱讚的書，我卻沒看過，自覺慚愧。新的一年，我決定閱讀系
