AtomicHabits
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AtomicHabits
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《原子習慣》成功,就是由一點一滴的習慣所堆疊出的結果
「原子習慣」這本書帶著你剖析習慣的本質以及如何利用「習慣四階級模型」-「提示、渴望、回應、獎賞」來達成你想要培養的習慣,也透過作者詹姆斯.克利爾的親身經歷與書中舉出的眾多實例,來讓你信服,一步步的跟著書並從中找到屬於自己的方式,養成習慣、維持習慣、提升習慣,其實一點都不難!
啾啾阿曾
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原子習慣
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自我成長
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養成習慣
【讀書筆記】原子習慣-用細微改變換取巨大成果(下:執行篇)
上一篇我們談到了原子習慣的原理,既然我們知道原子習慣的基礎作法是建立自我認同,但到底要怎麼做呢?
貓頭鷹老大
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原子習慣
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讀書心得
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個人成長
【讀書筆記】原子習慣-用細微改變換取巨大成果(上:原理篇)
每天都進步1%,一年後,你會進步37倍;每天都退步1%,一年後,你會弱化到趨近於0!你的一點小改變,將會產生複利效應,如滾雪球般,帶來豐碩的人生成果!
貓頭鷹老大
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原子習慣
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讀書心得
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個人成長
Self-Help 閱讀 ①| #原子習慣
歲末時看書局的年度暢銷榜,還有其他書友的閱讀書單,發現《原子習慣》、《僧人心態》、《超速學習》等等Self-help系列的書出鏡率超高,暢銷又叫好。 我過去主要涉獵散文、小說和社會科學領域書籍,不太注意個人成長的暢銷書,不過一本大家都看過,看了也稱讚的書,我卻沒看過,自覺慚愧。新的一年,我決定閱讀系
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原子習慣
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習慣養成
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書評
【日常篇】學吉他也是學著習慣養成
學吉他對我來說曾是個夢。 高中時我讀女校,看著學姊們每天揹著吉他搭車通勤,覺得實在是帥翻了,下課時間就坐在走廊上面彈吉他唱歌,這樣浪漫和文藝的氣息打中了我,但家裡不贊成我在高中時期玩社團,再加上根本就沒有抽到吉他社(衰人如我),所以學吉他這件事就被我擺在上大學後第一件要完成的目標,腦海總幻
金
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學吉他
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習慣養成
# 19《原子習慣》(下):改變行為四步驟
《原子習慣》:改變自己的機會。 你曾經有過想改變但改不了的壞習慣嗎? 你曾經有想做但培養不了的好習慣嗎? 《原子習慣》帶你一步步剖析,讓你身體力行的關鍵就在這裡!
DTBar 喝茶吧!
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閱讀筆記
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原子習慣
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閱讀筆記
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個人成長
# 19《原子習慣》(上):改變自己的機會
《原子習慣》:改變自己的機會。 你曾經有過想改變但改不了的壞習慣嗎? 你曾經有想做但培養不了的好習慣嗎? 《原子習慣》帶你一步步剖析,讓你身體力行的關鍵就在這裡!
DTBar 喝茶吧!
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原子習慣
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習慣
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閱讀筆記
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