不開心

含有「不開心」共 16 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
本書作者以同理的筆觸,分享如何停止負面情緒,並透過實際案例和自身經驗,引導讀者學會自我肯定、拒絕不合理的要求,從而獲得快樂。第四章與第七章尤其推薦,前者教你停止比較,為自己感到自豪;後者教你如何不為別人的情緒負責,為自己設立界線。
Thumbnail
0/5書籍
做為一個日月巨蟹上升天秤,從小其實很少把憤怒的情緒外放,都是放在心裡自行消化。小時候以為自己脾氣好,長大後更瞭解自己,才發現自己的脾氣其實很差。這些憤怒在長大後沒有消失,但成為我更需要積極處理的事情。
Thumbnail
從糾正到接納:靈性覺醒的溫柔之路 生活中,我們常常會遇到這樣的情況:看到別人犯錯,或說出我們認為不合適的話,做出不恰當的行為。這時候,我們通常會覺得有義務指出這些錯誤,甚至認為這樣做是在幫助對方進步。然而,《奇蹟課程》卻給了我們一個全新的視角:錯誤的真正根源不在行為或話語上,而是在更深的小我層次。
Thumbnail
從FB專頁被盜到信用卡遭竊,我學到一堂人生課!
突然覺得這種感覺好像也不錯。
Thumbnail
Vein-avatar-img
2024/10/15
我是憂鬱症,高中是憂鬱情緒,大學確診憂鬱症,整天我也是作一樣的事情覺得無聊,我現在也在學習怎麼活著是比較好的方法,我也遇到很多瓶頸,像是我未來該怎麼養活自己該怎麼賺錢,外面體制工作我比較不喜歡那種整天競爭來競爭去的工作,加上我社交障礙我就選擇在家創作寫文章,我就是想得太遠想說我在這裡不會成功拉,也賺不了什麼錢啦未來養不起自己等想很多未來的事情,所以我還是他媽的每天都在跟憂鬱症病魔作抗爭 我其實一度甚至還是有想離開這世界的想法,想到未來我要工作賺錢養自己壓力就好大,我看過一個影片他有一句話說憂鬱症像是得癌症一樣會復發所以啊我未來憂鬱症會常常復發機率高達百分之百,只要我有挫折憂鬱一定復發,之前也發瘋自傷自己,整個人都不對勁,我就在想幹我活著的意義是什麼,我就覺得說我沒活著該有多好。
我們會因為興奮而一天兩天睡不著覺,而負面情緒可以讓人多年都徹夜難眠。 快樂真的很難,但是再辛苦都值得堅持
Thumbnail
從Uber司機的經驗談起,分享泰國住宿退房遇到的奇葩狀況:房東愛理不理、退房流程不明確、叫車時間緊迫,最後靠Grab準確定位才順利離開,再次體會自由行的酸甜苦辣。
場突如其來的感冒讓我深刻體會到身體的痛苦,以及閣樓房間的不便。沒有帶足夠的感冒藥,只能依靠有限的藥物和休息來度過這段艱難的時光。
Thumbnail
寶劍十(Ten of Swords)在塔羅牌中是一張充滿強烈象徵意義的牌,通常表示一個結束或痛苦的階段。它的圖像通常描繪一個人被十把劍刺穿,躺在地上,天空中陰雲密布,顯示出絕望和終結的感覺。
Thumbnail
#有人疼的孩子是個寶 #有人愛的孩子永遠不用長大 ✍ 愛我所畫,夢我所愛 圖。文/布恣芽朵
Thumbnail
靜的星空-avatar-img
2024/04/05
連假愉快~好好休息一下,難得的四天連假
布恣芽朵-avatar-img
發文者
2024/04/06
靜的星空 有的。這幾天回家吃飽睡飽……真開心☺️☺️