抑制??

更新 發佈閱讀 1 分鐘
好啦就是一種我有在聽,但是還是搞不太清楚的詞。

補一下昨天的。

看來我下週再去問清楚好了。


昨天是真的很特別,我也有驚訝到,也感到驚喜:)

突然覺得這種感覺好像也不錯,雖然我自己也知道這機會可能只有一次啦!

但就是往好處想,把握當下,珍惜當下,這樣才會比較快樂!


昨天早上打工,我就覺得好煩躁,因為一直做重複的東西,覺得好無聊。

下午去回診就抱持著期待的心情~~
也真的是我沒預料到的,居然可以看這麼久哈哈哈,我很開心唷! 

也謝謝醫生很有耐心地跟我解釋一些事情,非常感謝。


等了三個月,終於回來啦!!只是因為系統問題,導致沒辦法開藥,還好我跟他是去諮商室談的。


一開始見面,緊張、擔心害怕是一定會的,加上我就尷尬癌,所以前面幾段話都在結巴,哈哈哈哈XDD醫生很有耐心,我也喜歡這樣的醫生,會因為個案的狀況想盡辦法協助。至少看到現在,我都覺得還不錯:)

個人拍攝

個人拍攝


留言
avatar-img
好好活著的沙龍
50會員
176內容數
讓自己變得更好的同時,難免會遇到阻礙。希望能透過文字傳遞自身的心情。有好的心情,身體也才會跟著健康起來。所以凡事不用著急,依照自己的步調前進就好了~這邊會有許多關於「憂鬱症」、「焦慮症」、「社交恐懼症」的小文章,主要都是記錄下自己的心情同時鼓勵大家。所以內容上偶爾會偏小負面、偶爾會有正能量文,就請讀者斟酌看囉:)
好好活著的沙龍的其他內容
2025/01/06
所以我輸了,非常難過。
Thumbnail
2025/01/06
所以我輸了,非常難過。
Thumbnail
2024/12/21
2024/12/21
2024/11/22
沒有他們就沒有我。
Thumbnail
2024/11/22
沒有他們就沒有我。
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
本文深度解析賽勒布倫尼科夫的舞臺作品《傳奇:帕拉贊諾夫的十段殘篇》,如何以十段殘篇,結合帕拉贊諾夫的電影美學、象徵意象與當代政治流亡抗爭,探討藝術在儀式消失的現代社會如何承接意義,並展現不羈的自由靈魂。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
本文分析導演巴里・柯斯基(Barrie Kosky)如何運用極簡的舞臺配置,將布萊希特(Bertolt Brecht)的「疏離效果」轉化為視覺奇觀與黑色幽默,探討《三便士歌劇》在當代劇場中的新詮釋,並藉由舞臺、燈光、服裝、音樂等多方面,分析該作如何在保留批判核心的同時,觸及觀眾的觀看位置與人性幽微。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
5 月將於臺北表演藝術中心映演的「2026 北藝嚴選」《海妲・蓋柏樂》,由臺灣劇團「晃晃跨幅町」製作,本文將以從舞台符號、聲音與表演調度切入,討論海妲・蓋柏樂在父權社會結構下的困境,並結合榮格心理學與馮.法蘭茲對「阿尼姆斯」與「永恆少年」原型的分析,理解女人何以走向精神性的操控、毀滅與死亡。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
《轉轉生》(Re:INCARNATION)為奈及利亞編舞家庫德斯.奧尼奎庫與 Q 舞團創作的當代舞蹈作品,結合拉各斯街頭節奏、Afrobeat/Afrobeats、以及約魯巴宇宙觀的非線性時間,建構出關於輪迴的「誕生—死亡—重生」儀式結構。本文將從約魯巴哲學概念出發,解析其去殖民的身體政治。
Thumbnail
可以暫時把心靜下來,不要思考,隨機在ABC三個選項裡做出三選一的選擇。
Thumbnail
可以暫時把心靜下來,不要思考,隨機在ABC三個選項裡做出三選一的選擇。
Thumbnail
情緒的出現,無關你的信念和理性 就好像家門突然被大力的打開然後一屁股坐在主位上指揮 這時能做的事情,就是去認識它 並且接受它這樣 才能夠改善或者更往前一步
Thumbnail
情緒的出現,無關你的信念和理性 就好像家門突然被大力的打開然後一屁股坐在主位上指揮 這時能做的事情,就是去認識它 並且接受它這樣 才能夠改善或者更往前一步
Thumbnail
面對情緒,面對變幻無常的一切,要怎樣應對?試著允許各種情緒,試著允許一切的發生,或許我們能因此而找到平靜。
Thumbnail
面對情緒,面對變幻無常的一切,要怎樣應對?試著允許各種情緒,試著允許一切的發生,或許我們能因此而找到平靜。
Thumbnail
壓抑只是大腦戰逃機制中的反應。       
Thumbnail
壓抑只是大腦戰逃機制中的反應。       
Thumbnail
在生活中保持覺察是種記憶訓練,人有各種狀態切換,不論是喜怒哀樂的哪一類。 直覺也可能成為一種反覆驗證的偏見,活著活著,又與過去的軌跡重疊。 🌹 但那些都不是問題。 任何想法都不是問題,穿越想法抵達感受,再找到內心渴求。 或者反方向,看見起心動念後行為的選擇權。 🌹 很多朋友不懂照顧
Thumbnail
在生活中保持覺察是種記憶訓練,人有各種狀態切換,不論是喜怒哀樂的哪一類。 直覺也可能成為一種反覆驗證的偏見,活著活著,又與過去的軌跡重疊。 🌹 但那些都不是問題。 任何想法都不是問題,穿越想法抵達感受,再找到內心渴求。 或者反方向,看見起心動念後行為的選擇權。 🌹 很多朋友不懂照顧
Thumbnail
限制的產生,來自於一些情緒信念或感覺。透過觀察、認識和願意釋放某些東西,能夠使限制流動;學會愛自己的情緒,觀察限制產生的原因。內在的信任對於接受情緒及接納自己是相當重要的。
Thumbnail
限制的產生,來自於一些情緒信念或感覺。透過觀察、認識和願意釋放某些東西,能夠使限制流動;學會愛自己的情緒,觀察限制產生的原因。內在的信任對於接受情緒及接納自己是相當重要的。
Thumbnail
情緒是短暫的。 情緒沒有分對錯好壞,勉強分為正面和負面。 情緒來來去去,但我不屬於這個情緒,它只是此時此刻走進我的心裡,它不是我的。 來了就讓它來,走了就讓它走;它來了我就讓這個情緒暫時的停留在我心裡。 只是暫時停留而已。感受喜歡或厭惡也好,都一樣它會來也會走,我就接受它,不要抗拒。 既然
Thumbnail
情緒是短暫的。 情緒沒有分對錯好壞,勉強分為正面和負面。 情緒來來去去,但我不屬於這個情緒,它只是此時此刻走進我的心裡,它不是我的。 來了就讓它來,走了就讓它走;它來了我就讓這個情緒暫時的停留在我心裡。 只是暫時停留而已。感受喜歡或厭惡也好,都一樣它會來也會走,我就接受它,不要抗拒。 既然
Thumbnail
過度的壓抑任何一種情緒 都是不健康的 事情的好壞也ㄧ樣 只想要好事發生 卻無法接受壞事的來臨 這種得與失的執著過強 也很容易造成不健康的心理狀態 事物本身並沒有單一的好或壞 現在只需此刻的經歷 未來會怎麼樣的收穫 還是取決於今後的行動與努力 自由自在地活著 柔軟謙虛 並且保持自我
Thumbnail
過度的壓抑任何一種情緒 都是不健康的 事情的好壞也ㄧ樣 只想要好事發生 卻無法接受壞事的來臨 這種得與失的執著過強 也很容易造成不健康的心理狀態 事物本身並沒有單一的好或壞 現在只需此刻的經歷 未來會怎麼樣的收穫 還是取決於今後的行動與努力 自由自在地活著 柔軟謙虛 並且保持自我
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News