余德慧
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余德慧
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暖場臨床心理師節:「穗波心理師談情說愛」Podcast與白話心理學推動
本文為暖場臨床心理師節,並介紹「穗波心理師談情說愛」Podcast與白話心理學推動運動邀請。
2023-03-24
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心理師
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余德慧
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愛情心理
活動記實:《敘事治療私塾學堂》新書分享會
一月11日晚上的《敘事治療私塾學堂》新書分享會,19位作者齊聚一堂,這些作者都是黃素菲老師指導的碩士學生。2016年起,大家齊做敘事治療演練,兩兩一組,一個人說自己的故事,擔任「來訪者」,另一位擔任「心理師」,而其他人擔任「反映團隊」。演練後一個月大家再分享反思、整理結果。從2016年開始演練,
2023-01-16
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敘事治療
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黃素菲
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心理系
為什麼正念對我沒有用?可能少了疊石指路
正念如過溪,同一條溪,不是每個地方都能輕易通往對岸。因此,我們需要一些指標協助,但溪邊常常無樹可綁布條,該怎麼辦? 我們找的是疊石。透過疊石的提示,從忙碌、不斷操煩過去與未來生活的這一岸,進入當下各種感覺被放大、緩慢、沒有任何目的、悠閒的對岸,這樣的狀態,可以讓我們和自己更親近,隨時補充心理能量。
2021-06-16
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山宅心手
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心手游逸
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正念