傷痛
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身體上的傷，可以包紮、悉心照料，然而，心理的傷沒有具體可見的痕跡，當你焦躁、低落時，是否意識到自己怎麼了？
｜願我們都能在別人的沉默中，學會不輕易評論，只留下光與陪伴｜
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那天，我聽見一個真實的故事。
內容我還無法全部釐清，目前仍在慢慢理解與接近的過程中，所以沒辦法說得很明白。
但它帶給我滿滿的不捨，
深深震了我心底某個角落，
也讓我落下感性的眼淚。
不是因為這個故事特別離奇，
而是因為它
4 天前
推薦所有情緒無法找到出口的朋友，去看Netflix 播放的《厚片女孩的生存之道》(Survival of the Thickest)是由 Michelle Buteau 和 Danielle Sanchez Witzel 為 Netflix 共同創作的喜劇電視連續劇，改編自同名回憶錄。該劇由布托飾演一名分手後試圖重建生活的女性。該劇於 2023 年 7 月 13 日上映，至今已播放兩季，每季8集，每集30分鐘，劇情繞著三位好朋友與周邊同事戀人之間輕鬆又啟迪人心的戲劇故事，劇中也探討了不同個性與性別的人們，如何面對情緒的抒發。
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很多時候，當有些身上的痛是長期累積，甚至是源自父母至親的傷害，不方便跟他人說時，往往透過戲劇治療，可以得到一些啟迪與自我梳理情緒的出口方法，戲劇治療是心理治療的一種方式，運用戲劇和劇場技巧來幫助個人探索和表達內在世界，促進心理健康和成長，觀眾可以透過劇中的角色情境變化，在安全可控的觀劇環境中，探索不同的角色和情境，體驗不同的情感和觀點，進而學習如何解決情感問題、改善人際關係、增強自我意識和自信，並提升社交技能。
前天九點多在廣播聽到彭振聲夫人的訊息，今天中午看到台中一家五口的事件，晚上看到75歲退休教授和不滿一歲的孫兒的新聞，心情非常沉重。
有多少受難的人孤苦無助? 社會為什麼變成這樣~~
而此時竟然還有人藉此嘲笑責罵相關的人士。
社會的公道，需要智者共同去思考。
個人的傷痛，請一定要樂觀看開
文學與藝術裡面充滿了諸如此類令人難以正視的強烈感情。
這是人性，普遍人性，並非只有怪咖才會如此。
我們都有過這種極端的情緒。只是我們不敢承認…
所以文學藝術來為我們演出這些情感。而我們必須有能力，
從藝術作品中理解他人、也辨認出自己~
承受著以為無法承受的重量，一遍又一遍，在肌肉裡，拉出微微的傷，練就更有力量的身軀。那個曾帶著我，握著拉桿，學著讓傷痛轉化成力量的男孩，一邊指導我重訓，一邊訴說著一個想戒卻戒不掉的故事。
沒有放不掉的過去，只有不願面對的現在，願意勇敢回應曾經的失落與傷痛，時間，就會是最好的幫手。
