內在心態
含有「內在心態」共 65 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
「為什麼大家都這麼確定？」
無論是新聞、社群媒體，還是親友聚餐，似乎每個人都對自己的觀點充滿信心：
💬「房價一定會跌！」
💬「這支股票穩賺不賠！」
💬「早上喝咖啡傷身體！」
💬「不結婚一定會後悔！」
但……你確定嗎？
自信 vs. 正確：你確定和你對了，哪個比較重要？
有
有一天，小烏龜托比慢吞吞地爬到河邊，心裡像打結的草一樣亂糟糟的。他看著眼前的兩條小路，一條通向閃亮亮的果子樹，果子看起來甜美又誘人；另一條通向朋友們快樂的聚會，大家正等著他一起玩遊戲。
托比皺著眉頭，喃喃自語：“唉，我該怎麼選呢？又想吃果子，又不想錯過朋友們的笑聲，怎麼辦啊？”
就在這時，貓頭鷹
有一天，大笨熊巴魯爾站在池塘邊，盯著自己在水中的倒影，深深嘆了一口氣：“哎，我什麼時候才能變得像電視裡的大英雄一樣帥氣又厲害啊？”
突然，一個聲音從樹上傳來：“巴魯爾！你嘆的氣都快把樹葉吹下來啦！”原來是小猴子奇奇，正倒掛在樹上吃香蕉。
巴魯爾揉了揉腦袋，無奈地說：“奇奇，我覺得自己太沒救了！大
大家還記得《賭神》電影嗎？主角總是吃上一片巧克力來穩定心情，當時覺得很酷，現在想想，這何嘗不是一種生活的哲學？突然覺得，我每天給咖啡多加一點奶泡的習慣，或許也是同款操作。
我們總說要追求幸福，但幸福常被想得太過遙遠，像是那些住在豪宅、開著跑車的網紅生活。但其實，幸福未必需要什麼驚天動地的大事或鉅額
有一天，小狐狸菲菲覺得心情有點奇怪，好像有一顆大石頭壓在心裡。
“今天怎麼了呢？”她嘟囔著，“我明明很努力地練習跳過大河，結果還是失敗了！這讓我覺得煩躁得不得了！”
她不安地踱來踱去，最後跑去找她的好朋友小鳥。小鳥總是聰明又冷靜，知道怎麼解決所有麻煩。
“小鳥！我今天好像變成了一隻煩惱的狐狸，
「為什麼別的小貓總是看起來這麼快樂，而我卻總覺得少了什麼呢？」小貓奇奇躺在草地上，看著天上的白雲，一邊輕輕嘆氣，一邊這樣問自己。
奇奇決定不再只是發呆，他要去問問朋友們：「快樂到底是什麼？」
第一站：小狗波波的肉條哲學
奇奇首先找到愛吃肉條的小狗波波。
「波波，什麼讓你覺得最開心呢？」奇奇好
在這個「連煮泡麵都要先看教學影片」的時代，完美似乎已經成了一種全民追求。每天都有各種攻略教你如何「變完美」：如何雕塑出完美的肌肉線條、拍出完美的自拍，甚至還有如何煮出「完美的水煮蛋」。但如果我們真的一頭栽進這種無處不在的完美追逐，最有可能的結果只有兩個——焦慮和放棄。
人生可不是 Photosho
憂慮是種奇妙的東西，不請自來，卻能佔據你的腦海，還特別擅長「無限放大」。明明只是忘了回一封郵件，你卻開始腦補老闆在寫你的辭退信；一次小測試沒考好，竟然讓你聯想到未來睡公園的悲慘畫面。
與其任由憂慮在腦中開派對，不如給它找點實際的事做——行動，才是解憂的最佳良方。對自己說：「先動五分鐘。」這五分鐘可
現代人常常掉進「過度思考」的陷阱。比如說，你早上起來，想運動，但腦子開始跑出一堆問題：「跑步真的有效嗎？健身房那麼多人會不會很尷尬？流汗後洗澡麻煩不麻煩？」結果，一整天你坐在沙發上，運動的計畫就被思考給困死了。
但幸福其實藏在行動裡。當你真的踏出門，哪怕只是在公園繞了一圈，你也會發現心情比原地打轉
現代生活總是無止盡的賽跑：追求完美、努力贏在起跑線、逼自己在社群媒體上看起來毫無破綻。但坦白說，我們都很清楚，那些「完美人生」的背後可能藏著不少翻車現場。你一定做過丟臉的事，我也一定做過蠢到家的事，這是什麼？這是人性啊！接受它，才是通往泰然的第一步。
哲學家蒙田說過：「人類的偉大之一在於能接受自己