🤔 你是不是也有過這種時刻：工作獲得升遷、獲得主管表揚、甚至完成了一個大挑戰後，心裡卻浮現一個聲音：「我只是運氣好？」或者「總有一天大家會發現我其實沒那麼厲害吧？」 這種感覺很消耗心力，會讓我們明明很努力，卻不敢真正為自己的成就感到驕傲，降低我們的配得感。這就是所謂的「冒牌者症候群」（Imposter Syndrome）。它是一種心理現象，跟你的真實能力完全無關喔！ 💖 怎麼把它請出去呢？分享最簡單但超有效的解方：練習「紀錄客觀事實」🎯 當冒牌者的聲音出現時，試著把腦中的「感覺」變成紙上的「事實」： ❌ 感覺：「今天能被老闆表揚，我只是運氣好。」✅ 事實：「我主動加班了兩個小時，確保所有數據都交叉比對了兩次，最終報告零失誤 。」 ❌ 感覺：「最近店面生意好只是幸運，我沒做什麼。」✅ 事實：「我負責了店裡的行銷，順利招攬到 50 位客戶，並開設訂購 LINE 社群。」 ❌ 感覺：「我的分享很普通，沒有人會覺得有價值。」✅ 事實：「我分享的內容是根據我過去 5 年的實戰經驗總結的，我在分享會上成功回答了聽眾的 3 個深入提問 。」 ❌ 感覺：「朋友找我是因為我剛好有空，不是真的想跟我交流。」✅ 事實：「朋友主動邀請我出去，並花了 20 分鐘跟我討論他的私人煩惱，這代表他信任我。」 這個練習的關鍵是拆解！當你把成果歸功於「運氣」時，你就把掌控權交了出去。但事實上，你的努力、堅持、學習、紀律，才是你成就背後真正的力量。請試著把「運氣好」轉換成「努力的結果」，你會發現自己找回了自信的主導權！ 今天就給自己 5 分鐘，去列出你生命中三項「不可否認的成就」！ 它可以很小（例如：持續運動三個月）、也可以很大（例如：完成一個專案）。

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自我成長

有米也有強大內核

眾生同源，心向百態。這裡紀錄我觀百樣人之感，帶你找到美好生活的最適解。

聚焦四大成長支柱：投資理財、職場加薪，讓你累積外在資源；穩定內核、美好生活，伴你豐富內在能量。

穿越人生劇本，活出獨一無二的自由。

一樣米養百樣人

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冒牌者症候群

旅行美食

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你是否也曾夢想，脫離朝九晚五的喧囂，在人生的地圖上畫下一個真正「與眾不同」的座標？當你從台灣的繁忙日常出發，踏上「世界屋脊」的那一刻，一切都將重新排序。這篇長文為你完整收藏「西藏旅遊」最值得一去的14大熱門行程。這不是一份冰冷的旅遊清單，而是一份深度探索你「第二人生」的成長地圖。

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台灣出發！西藏景點全收藏，熱門精選好去處（上）

西藏是個奇幻的國度，也是許多人人生必去的夢想清單，來到這片土地，需要搭漫長的飛機、克服高山症…，才能一睹在地理課本上才會看到的世界第一高峰聖母峰，才能走進聽歷史老師講過的布達拉宮。不過，想要展開一趟完美的西藏自由行可不容易，今年（2025）九月我與朋友一同出遊，來看看這篇實地攻略吧！

費用

日夜溫差

酒店

莊園

行程

鐵路

景點

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西藏旅遊攻略｜全網最詳盡！花費多少？完整行程安排一次看！

賺錢其實是一門藝術，更是一套思維。猶太人僅占全球0.2%的人口，是台灣人口的一半，然而富豪榜上卻有10%的人是猶太人。 今天，我想跟你分享一位傳奇人物—「日本麥當勞之父」藤田 田，他透過與猶太朋友的學習，成為一位出色的創富家，並將猶太人的智慧總結出97條法則，寫出《猶太商法》。 今天我從書中擷取了五個我覺得最酷的原則分享給大家： ➊ 78/22定律（八二法則）：猶太人認為世間萬物是「78%與22%」的比例構成，例如空氣組成、地表與水域的比例。企業中八成的利潤由兩成的客戶創造，在設計產品時，我們也應著重在兩成的客戶，而非全部的客戶。 ➋ 金錢無貴賤：一塊錢和一百萬元在本質上沒有不同，你該珍視每一分錢。不是靠辛勞創造的收入才是乾淨的，靠頭腦賺到的錢也並非投機取巧。只要是正當賺來的錢都值得尊重，重點是學會讓錢為你工作。 ➌ 不賣自己都不想買的東西：這是最基本的經商誠信，也是讓事業長久的核心原則。 ➍ 對失敗要有覺悟：猶太人很早就知道，要致富，就必須接受風險。每次失敗都是一次寶貴的經驗，讓你更接近成功。 ➎ 開源之外，更要節流：賺得多很重要，但留得住更重要。只有節流才能將你的資金基礎放大，去滾動更大的財富。 🔥 今日的具體致富原則分享：78/22定律 我發現，許多人在投資時不是太過保守而錯失機會，就是太過激進而陷入風險。試著在你的投資組合中，劃分出 78% 的穩健區與 22% 的衝刺區。這不只是資金配置，也是一種心態配置，讓你穩中求進，進可攻退可守！ 想聽更多這本書的分享嗎？底下留言讓我知道！🥰

投資理財

投資理財賺米吃

猶太商法

你常覺得自己越睡越累？總是睡不飽，精神不濟？其實，睡眠的「質」與「週期」遠比「量」更重要！本文將介紹由頂尖運動員採用的「R90高效睡眠法」，讓你徹底擺脫疲勞，提升學習與工作效率，讓大腦在睡眠中完成知識優化，做出更明智的決策。

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普發現金 10,000 元如何領取？本文給你最全懶人包！詳解五大領取管道（登記入帳、ATM 領現、郵局領現、直接入帳、造冊發放），盤點特定族群免登記名單，揭示多家銀行加碼回饋最高 11 萬元優惠，並提供未成年人（含新生兒）完整領取教學。讓你領的既安全又聰明，將補助金發揮最大價值！

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普發一萬最全解析！誰能領？怎麼領？十大銀行評比，最高加碼11萬！

我是納米，我回來了！停更這段時間，我去了一趟徹底的「充電之旅」，今年真的是很豐盛的一年，八月峇厘島、九月西藏14天、十月長灘島還看了BlackPink演唱會…。 以前我是個賺到錢不敢花的人，小時候家裡窮、爸媽也很節儉，讓我一直有存錢的好習慣，但也因此金錢能量是非常「阻塞」的，錢進得來卻出不去😂 而到今年我開始思考：那我賺錢到底是為了什麼？我仍想努力卻漸漸沒了努力的動力… 而我最嚮往的狀態是「金錢能量流通」，錢進得來也出得去，想感受金錢所帶來的富足感。於是在朋友的邀請，陸陸續續安排了好幾趟旅行。這些旅程換來的不是幾張美照，而是我對「富足人生」更堅定的心態，也分享給大家～😎 分享我用近30天休假換來的三個《富足心態》： 1. 體驗式投資：為體驗付費，才是最有價值的投資。靈魂被派來這世上，就像無數小小的探測器在蒐集「感受」，那些無法取代的文化衝擊、感官體驗，比起物質生活，才是讓我能增加豐盛感的投資，且永不貶值。 2. 專注可控性：接受「不完美」學會轉念、看見美好。旅行中有無數的突發狀況，趕不上飛機、機票被取消…，當不如意的狀況出現，鍛鍊自己的臣服心、包容力。就像在人生裡有許多節點，練習放下無法控制的事，把精力放在應對策略上。 3. 夢想具象化：別讓夢想只停留在腦中，適當享受努力的成果。我的理想人生是「能和一群朋友一起賺錢、一起玩」，這些旅程都是跟我的工作團隊一起出發，看到畫面被實現了，讓我有更多的期待跟動力，更有熱情重新整頓再出發！ 真正的富足，不是帳戶數字，而是讓金錢為你的「人生選擇權」服務，持續創造能讓你感動、讓你成長的體驗。充電完畢！大家如果對旅程有什麼好奇也可以底下留言，我會再整理攻略分享～

金錢的意義

「正確的事情重複做，就能成功。」很多人信也不信，信是因為對成功有嚮往，但不信的行為是堅持不了14次。數學是許多人最排斥的科目，卻是這世上唯一不會說謊的語言，理解數學的人可以看懂真理。 如果你正在努力某件「帶有不確定性」的事，比如創業、業務工作、拍短影音... 其實你只要致力提升每次的成功率、持續堅持，就能創造確定性的成功🥂

納米職場加薪術

創業/業務的成功定律

什麼是情感存摺？ 想像你跟每一個人之間，都有一個看不見的帳戶。你的一句關心、一個幫忙、一點信任，就是在對方的帳戶裡「存錢」。反過來，如果只會要求、不斷索取，那就是在「提款」。 問題來了：當帳戶裡沒有存款，你卻想要大額提款時，關係很容易就破產了 → 絕交。 所以人際經營的關鍵，不在於臨時抱佛腳，而是平常就要有意識地「存」——一句問候、一個回應、一點鼓勵，這些都是日常的小存款。 相反的，有五種地雷行為容易讓人不知不覺扣款： ❌只在需要時冒出來❌不尊重界線 ❌公開場合否定、私下又要好處 ❌長期把負面情緒丟給別人收 ❌拿對方的時間不當一回事（遲到、已讀不回） 你會發現，懂得管理情感存摺的人，他的人際關係會特別好，人際關係好的人就更能勝任有「業務」性質工作的人 eg. 自營業老闆、保險業務、房仲 所以很多「業務」會被討厭，並不是因為業務性質的工作不好，而是因為這些人沒有在維護自己的情感存摺😉 另外，也有些孩子總是在有求於父母的時候才會臨時孝順；或是父母平常對孩子太過嚴格，但沒有存情感帳戶的錢，也都會使雙方摩擦越來越大，最終導致情感破裂💥 💡&nbsp;給大家的思考題：今天，你打算在誰的情感存摺裡，多存一點呢？預計怎麼做呢？

情感

情感存摺決定了你的人際關係

學爵士鼓也好幾個月的時間了，最近在練甜約翰的《留給你的我從未》，歌曲中有很悠揚的小喇叭，絲滑綿延的樂聲，讓我回想起國中時在管樂隊的時光...