內心安定
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最近看到一張圖，列了十一種情緒，
對應十一種荷爾蒙，再搭配幾種食物。
疲憊吃香蕉。
失眠吃櫻桃。
焦慮喝豆漿。
憤怒吃杏仁。
看起來好像很有道理。
但我第一個念頭其實是——
如果人生真的這麼簡單，就好了。
我們都不是聖賢。
工作有壓力，家庭有責任，友情有誤會，感情有拉扯。
喜怒哀樂本來就會來來去
誰把紅彤彤的願望
掛上了燈篙，像熟透的蘋果
在春風裡搖曳出一派清甜？
這份幸福，其實有個神祕的藏寶圖——
它輕輕地告訴你：
幸福，🍨就藏在每一口暖心的健康裡
那軟糯的湯圓，包裹著生活的韌性
像健康，妥帖地藏在簡單的快樂裡
我們看花燈，看人影，看星光
發現快樂，原來藏在知足的眼底
不求錦衣玉食
https://vt.tiktok.com/ZSmb4VrYM/看著影片中紅衣女孩與萌貓那種歲月靜好的和諧感，讓我不禁回想起自己的童年。對許多人來說，平安健康是長大後的體悟，但對我而言，這是一場從二十歲就開始的「超齡覺醒」。
1. 那些在藥房長大的日子
很多人不知道，我自小身體底子就薄。小時
年初七，
新年的熱鬧慢慢退場，
日子重新站好位置。
紅包收進抽屜，
春聯還紅著，
而我們，
把鬆鬆的心
輕輕收回來。
謝謝你
在忙碌的生活裡，
還願意為一段文字停下來；
在世界很快的時候，
陪我慢一點。
今天開工——
願你的努力
有回音；
願你的善良
有利息；
願你的辛苦
不被辜負；
願
街道開始換上紅色的衣裳
我們在歲末的門檻前，拍掉肩上的風霜
想對自己說：這一年，辛苦了
那些認真灌溉的每一滴汗水，都留給昨夜的星光（閃耀成勳章）
我們習慣了快步趕路
卻忘了在除夕的燈火下，看看自己
看看那雙依然溫柔、依然有光、依然願意相信的眼睛
生活是一場收穫的長跑
而此刻，是為了讓靈魂
讀到輕煙飄過寫的《懶骨頭！起床做早操》--- 動一動，身體更健康！ 時，我忍不住笑了一下。
那種從懶洋洋到慢慢被喚醒的畫面，其實很貼近我們的日常。
很多時候，我們不是不想動，
只是需要一個溫柔的開始。
我自己也不是那種會把「運動」掛在嘴邊的人。
沒有設定一定要跑多遠、瘦多少公斤，也沒有非得完成
人生中許多的事沒有如果，只有後果、結果和因果，過去的人、事，都不會還原為當時的面貌，就算回來的也不再完美一樣了~
🔖但其實真正的完美是包含著『缺憾』。
在多數的情況下
有些人事公平與公義並不可能並存在的是不?
我們都該認清事實，開心的生活，『屏除我執』也許這道理要做真的
很難，但不試，什
午安，新週愉快！🤗
今天一早醒來，看著窗外的光線，心裡湧動著一種紮實的喜悅。很巧合地，在整理後台時看到瀏覽人數停留在「101」這個數字，彷彿是一種無聲的祝福，正預告著這週有個充滿能量的開端。
【見證歷史的巔峰時刻】
這兩天，相信大家的心情都跟我一樣處於期待又刺激狀態。我們共同見證了霍諾德
在這個資訊如潮水般湧入、每一秒都在爭奪注意力的數位時代，我們的手機螢幕背後，其實隱藏著一個看不見的巨大磁場。你是否曾有過這樣的經驗？瀏覽某些文章後，雖然獲得了資訊，心頭卻莫名感到焦慮、急促，甚至有一種被「推著走」的沈重感；而讀到某些文字時，卻像是在午後推開了一扇窗，清風徐來，心底的雜訊瞬間沉澱了下
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當心慢慢安靜下來，身體會先知道
有一段時間，你應該也曾這樣──
明明工作做完了，身體卻像還停在「備戰狀態」；
人在椅子上，但心裡好像還在趕路。
明明很累，卻躺著躺著就醒；
明明沒生氣，但胸口就是覺得悶。
那時的你，可能以為只是「壓力大」。
但其實……
那更像是 心包緊、三焦塞 兩個默默撐場面的
