再生父母

柯老師，我人生首位Role Model，值得效仿的典範，心目中永恆的班導。

小時候，什麼都不懂，父母告訴我們要多聽別人的意見，長大後才發現原來標準是變動的，做的決定考量都有其時空背景，複雜的情境，不同的角度就有不同的評價。 生活當中總避不了那些的酸言酸語、唱衰，甚至聲量大的，好似他說的就是對的。這種聲量大，彷彿是我們小時候的那些權威、長輩，讓我們不得不折服。

鬆動那不適合我自己的價值 我開始試著回顧這些價值是怎麼來的，超長工時，超少的睡眠，是誰告訴我的? 我想要慢慢練習把生命中被給予的框架、價值重新拿來檢核是否適用自己這樣的生命狀態，我想加入新的價值想法，鬆動那些不屬於我生命系統的想法，讓他們慢慢的退去，成為過去的一部分。 好好看見我自己的需要

開始在上重訓的時後，教練會充分評估我的身體狀態，一點一點給與可行的任務，像是搭鷹架般，讓自己完成一個個小任務，讓自己擁能力感的進步。 原來重訓練得不是承擔壓力，而是看見自己目前所能承擔的 這種教導別於千篇所說的無條件的愛，而是嚴而不厲，寬而能容的紀律，一種強大的支持。