鬆動那不適合我自己的價值
我開始試著回顧這些價值是怎麼來的，超長工時，超少的睡眠，是誰告訴我的?
即使後來明明知道睡眠很重要，但是就是在那賴床的晚起的瞬間，還是有一種自己怎麼偷懶的自責。這種已經是反射下意識的評判很立即，少了哪幾秒去檢核，自己讀過的文章、聽過的分享，已經告訴自己這樣的想法不再是真理。
我想要慢慢練習把生命中被給予的框架、價值重新拿來檢核是否適用自己這樣的生命狀態，我想加入新的價值想法，鬆動那些不屬於我生命系統的想法，讓他們慢慢的退去，成為過去的一部分。我想要擁有自己的第二人生，在這第二人生中，有一對好的父母，重新的讓自己的生命更符合自己的想望，也更貼近自己的特質與狀態。
屬於夜貓子的我，會在夜晚充滿工作效能，而白天的疲倦感，其實是非常合理的。也因為邁入了中年，於是體力大不如前，需要更多適時的休息，是身體很自然的提醒訊號。
我允許了自己需要睡眠這件事情後，開始能夠觀察自己的生理時鐘，開始能給予自己日常生活中的小歇，在每一次小歇後，那種如快充板插頭的充電，反而能提高我的工作效能。
好好看見我自己的需要
那麼如何抉擇新的價值到生命中，我覺得是要先回過頭看見我自己這個人，我喜歡什麼、想要什麼、想要成為什麼，看見自己最根本的核心理念後，才能從這樣的理念出發，選擇最符合生命樣態的價值。於是我便可以在往後的人生選擇中，更加的清明、更少的後悔，也能有更多的承擔。
