味噌有很好的抗氧化功能，富含多種維生素，不論何種季節都適合喝。
依照自己的喜好，加入白才、高麗菜、加入菇菇都很美味。

難易度｜★☆☆
預計耗時｜30分鐘

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單身獨居女子的日常

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食譜｜療癒味噌白菜海帶芽湯

受到黑白大廚2的影響，延伸做出胡蘿蔔葉的三種料理食譜，烹煮過程簡單、美味好吃。

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食譜｜胡蘿蔔葉的料理變化式

最近真的有感受到冷氣團的威力，天寒地凍特別想要來點暖胃的料理！ 於是就做了這道麻油雞飯，額外加了杏鮑菇跟紅棗，讓口感和風味更豐富！ 回顧了一下，發現去年的此刻也分享了<a href="https://vocus.cc/article/amp/6787b5b6fd89780001b8e7ed" target="_blank" rel="noreferrer noopener">麻油雞</a>食譜，果然這個時節非常適合，簡單三步驟就可以完成這道料理！

天冷來吃麻油雞

一鍋到底的蘿蔔排骨湯，簡單又美味，適合冬季盛產蘿蔔時煮上一鍋！
難易度｜★☆☆
預計耗時｜30分鐘

排骨

胡蘿蔔

壓力鍋

冬季

食譜｜蘿蔔排骨湯

冷冷的天，終於有冬天的感覺了！這個季節盛產白菜，跟著節氣吃，來做這道一鍋到底超配飯的白菜燉雞！

難易度｜★☆☆
預計耗時｜20分鐘

雞胸肉

白胡椒粉

食譜｜白菜燉雞

冬季是滋補養生的重要時節，飲食應注重溫補陽氣、增強體質和防寒保暖，本篇將針對冬季飲食的原則與適合的食材及推薦食譜還有頭皮保養的冬季重點進行介紹。

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