博音
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推薦博音本集，「好讀書、愛打架」的運動科學何立安教授揭露：最大肌力靠三要素，增長關鍵不在力竭！力量釋放取決於中軸穩定，你必須先鍛鍊「最重要肌肉」橫膈膜，提高腹內壓解鎖潛能。學會3x5甜蜜區，用輕鬆的彈性訓練法 擴大舒適圈，告別蠻力，實現高效的功能性增長...
曾博恩喜劇《奧德修斯》Try-out以現代荒謬人生為題，融合哲思與真情，笑中帶淚。節奏流暢、層層埋梗呼應，展現人生荒謬的史詩感，是一場誠懇動人的現代版史詩喜劇。
這期博音還蠻有趣的，邀請到台積電御用講師─李河泉來現身說法，說說現在老闆和員工之間的代溝到底有多深。
前陣子，不管是在YT還是書籍堆中，總是有這樣的說法
「要跳出你的舒適圈」
過了一段時間，又出現了另一種聲音
「不需要跳出舒適圈」
於是這期博音(影片連結在最下方)，就是來針對這個問題，做更深入的討論
到底要不要跳出舒適圈呢？
在這篇文章中，蔡康永透過與博恩的對話，探討自律是否真的能帶來快樂。他指出，自律可能是我們社會灌輸的觀念，而許多自律成功的人卻不快樂。蔡康永提出自樂的重要性，強調盲目追求自律可能使我們陷入困境，並鼓勵讀者思考自我價值觀。這是一篇引人深思的對話，挑戰我們對幸福和自律的傳統理解。
