困難
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自古以來，槲寄生就被認為是一種很特別的神聖植物，代表著無法預料的神力，就像人們從來無法預料何時抬頭可以遇見它一樣；這也是一股難以掌握的力量，因為在神話之中，它竟然連神都可以殺死。在凱爾特曆法中，它象徵空白的一天，這一天是一切的起點也是終點，就像是空白的紙一樣，只要寫上去的都會成真；它也像是我們的
本篇以減脂過程中的改變幅度為主題，分享如何降低改變所帶來的變化，以及提升適應的技巧。如果你曾經因改變而感到痛苦、或是發覺減脂瘦身的動力呈現鐘擺效應(一下子很有幹勁、一下子又過於放任)，那麼本篇的內容或許可以幫助你跳脫這個惡性循環。
昨夜的靈感，清晨匆匆化為旋律。在忙碌中偷得片刻，這首歌帶來力量，也希望能傳遞給更多人。短暫的分享，隱藏著內心的深刻感悟。這首歌，或許能成為你我前行路上的陪伴與勇氣。
挑戰塑造了現在的我們
在人生的旅程中，我們經常面臨各式各樣的挑戰。這些挑戰有時像巨大的山峰，讓我們望而卻步；有時則像潛伏的暗流，讓我們措手不及。然而，當我們回首過往，會驚訝地發現，正是這些挑戰塑造了現在的我們，讓我們成長、成熟，甚至找到自己真正的價值與方向。
挑戰的意義：突破舒適圈
你可曾想過，或許我們的人生並非偶然，而是早已寫好的一齣劇本？
在來到這個世界之前，你的靈魂曾站在一個更高的維度，仔細地挑選了這一生的角色與情節。
那時的你，清楚地知道自己需要經歷什麼，才能讓靈魂成長得更加完整、更加閃耀。
只是當你降生到這片土地後，那些記憶被暫時遮蓋了。
人生並不容易
2024終於走到最後一天了，在這個年度交接的時刻，回頭看看在這一年間遇見的人事物，讓我充滿感恩
今年如果要用一句話概括，我會用「很困難的幸福」，因為今年真的碰到很多困難，有些甚至是生死交關的時刻，但我們走過來了，來到迎接新年的這一天⋯⋯
遇到困難時怎樣幫助自己舒緩情緒？其中就是去檢視自己有沒有把問題看得太大太難，產生不必要的煩惱和恐慌。作者在這篇短散文藉着月光引起的聯想，分享了她開解自己的方法，透過改變角度，把自己放輕，去幫助自己跳出過度注視和放大自身問題的習慣。
