人如何培養「自信」?寫在前面:我所定義的「自信」是指「一個人是否具備相信自己、肯定自我的能力。」
先說我為什麼覺得培養自信是件很重要的事,有自信不見得會讓你被愛,或是獲得成功,因為被愛與否是由他人決定,成功更是被天賦、機緣等一連串不可控因素影響。
「那有自信能獲得什麼呢?」 長髮與短髮在面對他人的美麗或優點時,我們容易產生的自我懷疑和迷茫。
回想起年少的自己對髮型的選擇煩惱,也省思出要欣賞自己的獨特之處,每個人都有自己獨特的價值,應該珍惜和發掘自己的優點。這種內容適合於鼓勵讀者正視自己的優點。 ▍克服 「#冒牌者症候群」的四個方法心理學家提出「冒牌者症候群」,指出有些人儘管有能力,甚至看起來非常成功,但心裡卻自我懷疑,覺得自己不配擁有,一切的成果可能是出於運氣,或是有貴人幫助,內心非常擔心有一天會被人揭穿自己是騙子或是冒牌貨。
台灣傳統教育強調自謙的美德,也可能造成「冒牌者症候群」的重要因素,無法肯定自我的價值,就算取得成 做自己想做的首先我們要放下希望他人認同、理解自己的心情,每個人都有不同的選擇,就算看起來很雷同的人生,卻還是有不一樣的交叉路與結局。 沒有自信不是你的錯!從<青春養成記>找回遺失的自信最近皮克斯的新作<青春養成記>引起了廣大的討論,除了厲害的美術與有趣的劇本外,他的題材貼近我們的生活,也讓多數的華人有著強烈的共感與無奈。今天要來討論,我從這部電影認知到的一件事情,那就是:為什麼華人普遍沒有自信?
家庭教育下的我們
大家有沒有過這樣的經驗呢?
怎麼找回失去的自信?
從不運動到喜歡慢跑:慢跑改變了我什麼我是不愛運動的人。雖然會看運動題材的漫畫、電視劇、電影,但現實生活中跟一群同事在聊運動話題時,通常沒法加入,因為這選項從來沒有在我的生活裡出現,每天下班以後就身心俱疲,週末也只想休息,只要一日身為上班族,運動就跟我完全扯不上邊.....