媽媽手
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媽媽手
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肌肉系列～拇收肌和拇對掌肌：愛除草的鵝，網球肘經過治療後又要重出江湖了，這次他不用鏟子，用手拔草
鵝，非常兇狠，我們健行活動中去望古瀑布的時候有遇到四隻鵝，看到我們人數眾多仍然不畏戰的伺機攻擊我們，鵝的嘴裡滿是利牙，連舌頭上都有刺，所以如果有人被咬過，一定映像深刻，非常的痛。 鵝，在上次使用小鏟子鋤草後得了網球肘，休息一陣子做了一段時間物理治療後終於重振江湖，但眼前的草已經
2024-03-21
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修物誌
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拇指彎曲
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用手拔草
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2023-12-21
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育兒神器
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媽媽手
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好物分享
解決媽媽手的手術經歷
前言： 在月子的不久後，我開始察覺到左手腕出現了一些不尋常的感覺。 儘管我原本是非慣用手（左手）的，但大約在2022年10月左右，我開始感受到一陣疼痛。每當我清晨醒來時，疼痛感尤為明顯，然而隨著一天的活動開始，疼痛感稍有減輕。然而，只有在特定的姿勢下，我才會感到明顯的疼痛。 為了釐清情況，我決定前往
2023-12-16
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媽媽手
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媽媽手治療
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馬偕醫院
產後五個月如何 速速瘦16公斤🤘(4)
起言： 我是吃了全餐最後還剖腹產的媽媽，沒有去月子中心⋯ 漸漸日子來到了貝果滿4個月，要收涎囉!!! 上網訂定手工餅乾，簡單的請朋友及爸媽幫貝果做做收涎儀式， 透過手工餅乾，邀請親友一同參與，讓這個特別時刻充滿溫馨與祝福。 打造珍貴的寶寶回憶點，讓每個人都參與其中！ 嬰兒副食啟蒙：貝果的美味成長
2023-12-16
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蛋白質
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媽媽
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空中腳踏車
心情繪本｜ChatGPT ｜DALL.E ｜[大拇指不能比讚]
2023-08-14
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媽媽手
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肌腱炎
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大拇指
一招舒緩媽媽手，個別化設計篇
今天主要介紹媽媽手復健運動的續集 如果有看過上一集媽媽手訓練運動影片 而且也照著做了一段時間 雖然有改善，但還有一點點症狀該怎麼辦？ 簡單來說，媽媽手就是控制拇指伸直的肌腱有一些發炎症狀 造成發炎的原因很多 一個是女性較常發生，而且多為家庭主婦 第二是電腦使用族群，因為鍵盤滑鼠的頻繁使用而使
2023-03-07
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椅子
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媽媽手
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個別化設計
媽媽手的自我舒緩運動
媽媽手其實就是一種控制拇指的肌腱發炎 除了傳統的復健、打針外 我們要把他練強壯一點才能協助改善症狀 這裡有個簡易的運動協助你改善疼痛 但要先確定你的問題是媽媽手 一般我們常用的檢查方式是這樣 手要握拳且拇指要放在拳頭裡面 並且手腕要往小指方向彎 如果拇指側的手腕區域會痛應該就是有媽媽手的症狀 那媽媽
2023-02-02
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媽媽手
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肌腱炎
何謂媽媽手？
「狹窄性肌腱滑膜炎」俗稱媽媽手或狄奎凡氏症，指位於手背橈側（拇指側）的支持帶出現增厚，壓迫到其下方的伸拇短肌及外展拇長肌的肌腱和滑膜，引起管道的狹窄、管道兩端的肌腱及滑膜發炎腫脹，嚴重時肌腱的滑動受 限，或造成粘黏。 另外媽媽手並不是女性的專屬問題，舉凡是工作中長時間重覆使用拇指的力量，例如是
2022-10-13
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媽媽手
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物理治療
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台中物理治療推薦
媽媽手
「媽媽手」又稱「狄奎凡氏症」，正式醫學名稱為「狹窄性肌腱滑膜炎」，它是指位於手背橈側（拇指側）的支持帶出現增厚，壓迫到其下方的伸拇短肌及外展拇長肌的肌腱和滑膜，引起管道的狹窄、管道兩端的肌腱及滑膜發炎腫脹，嚴重時肌腱的滑動受限，或造成粘黏。
2020-05-21
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媽媽手
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狹窄性肌腱滑膜炎
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中醫
