學習效率

如果告訴你，有一種方法既能提升工作效率又能增強記憶力，你相信嗎？ 在這篇文章中，我們將探討一個經常被我們忽略，卻對日常生活影響深遠的主題：睡眠與工作記憶之間的關係。 我們將一起深入了解，為何良好的睡眠是開啟高效能生活的鑰匙，並分享如何優化睡眠品質，讓你每天都能活在最佳狀態。 睡眠與工作記憶

在這資訊爆炸的時代，你有沒有好奇，為什麼有些事情記得牢牢的，而有些則瞬間忘卻？ 本文將與你深入工作記憶的奧秘，解鎖學習和思考的隱藏技巧，讓我們一起探索，如何在生活和工作中，更聰明的運用我們的大腦。 閱讀全文，開始你的認知升級之旅！ 工作記憶的奧秘：揭開思考和學習的隱藏限制 在我們繁忙且資

游紹玄老師鼓勵學生們嘗試不同的筆記方式，發掘最適合自己的方法。他指出，這七種筆記法都有其獨特優勢，學生可以根據自己的學習風格和課程內容選擇適合的方法。

學霸養成，就從這一篇文章做為開端

讀書動力為何低迷？你並不孤單

「Hi，Vivian 想要請教妳有沒有在寫程式的時候遇過瓶頸呢？」這大概是我在經營自媒體後，最常收到的問題了。 說實話，身為非本科系的我，在還沒掌握寫程式的精髓時，多多少少都會有感到很挫折的時候，在分享我自己的狀況前，先來聊聊讀者及一些朋友與我分享他們在學習程式時卡關的狀況：

讀者 W 從 2021 年的春天開始，就斷斷續續的私訊我一些有關程式學習的小困擾，直到 2021 年的夏天都快要結束時，讀者 W 還是沒有辦法進入到穩定的學習階段⋯⋯

說到目標管理、目標設定，每個人都有自己的一套方法 最常見的就是每年的12/31設定一個龐大的目標，結過1年過去了甚麼都沒達成，隔年再拿張白紙設定新目標，重複去年相同的事，到最後都只是徒勞無功。為什麼會這樣? 在設定目標前，你必須先了解什麼是目標? 1有場景2有距離3有抓手（要具體）4有階梯

其實本身對於工具書的印象真的是用恐懼來形容的，裡頭滿滿的硬知識與實作令我向後退三步，就是不夠有「人味」、「溫度」，但有時真的不得不去閱讀它們，因為他能帶給我們的，往往是成長中最「實體」的收穫。 因此，抱持著成長的心情翻開了他，才發現自己真的挖到寶了！先撇開內容的扎實程度，作者鄭伊廷擅長將每....