完整自己

每一個出現在你生命裡的人，都有它的意義， 有的人帶來喜悅，讓你如沐春風， 有的人帶來熱情，讓你感受活力， 有的人似是冤家，讓你感覺惱火， 有的人挑戰底線，讓你憤怒又受挫； 每一個出現在你身邊的人，都帶來你需要看見的， 帶來喜悅的人，讓你發現內心因喜悅而悸動， 帶來熱情的人，讓你看見自己的熱情在哪裡

生命，是一個循環到另一個循環的過程， 變動，帶來一次次的自我反思與改革， 生命，充滿未知與變動，沒有終點， 我們在每一個循環裡經驗與體驗，成長與擴展， 每一次的循環，我們都可以發現自己的改變之處，不同之處， 每一個循環，我們都可以遇見另一個自己，更完整自己； 幸福，不在某一個終點， 幸福，在每一個

你想要快樂，不一定要壓抑悲傷， 你想要自由，不一定要摒棄所有， 你想要成長，不一定要擇善固執， 你想要真實，不一定要批判錯誤； 你所經歷的有其意義與價值， 當你洞察悲傷帶來了柔軟，放棄帶來了果斷，固執帶來了堅韌，錯誤帶來了寬容，你就能夠借助經驗，轉化舊模式，開啟新機會。 你正處於新舊交接的時刻，允許

關係裡的問題，在於常沿用過去的經驗去看待眼前的人事物，用過去的自己，過去的眼光，過去的態度在面對； 我們沒有因為時間的推移，改變對過去的定義、標籤與框架， 我們依循的是過去的觀點與信念，想法與態度，心智與情感狀態。 所有的事件與問題沒有好壞對錯，它發生在不同的人、事、物與情境下，就會產生不同的理解與

過去，你習慣按照別人教導的經驗在學習人生、體驗人生，很少提出質疑，很少探索自己， 現在，你渴望聽見內在真正的聲音，渴望表達真實的自己，成為自己的引導者； 是的，這是自我意識萌芽的徵兆，是想要成為自己生命的主人，為自己負責，自我賦權的開始； 耐心地，穩定地，一層層剝開表相的包裝，一步步深入去探索，你會

關係裡， 那些讓你感到困難的人， 那些因為困難而使你感到懷疑與猶豫的， 都在協助你看見不熟悉的、忽略的自己， 都在提醒你認識、完整自己。 關係是一條引領你走向自己，成為自己，實現自己的橋， 不論你是撥開荊棘，走向彼端， 或是停滯不前， 都需要為自己全然負責； 前方的路寬廣，機會也多， 這座橋可以是阻

生命的階段不同，領略的也不同， 每一個當下，你都在改變著； 同一件事， 你可能看得更深、更遠、更清晰，感覺更自由、更廣濶， 同樣的關係， 你開始用新的眼光、新的理解、新態度、新的自己，重新經營， 人生樣貌的積累，因此形成； 審視自己，在每個當下，是否是當下的自己，而不是過去的產物；是否是當下的意識，

貶低自己換來友誼或任何關係，都是不健康的。 誇大自己、抬高自己，來控制或壓制關係，也一樣是不健康的。 這樣的關係，可能會因為一時的各取所需，而勉強形成，但日子久了，還是會走到山窮水盡，分道揚鑣。