貶低自己換來友誼或任何關係，都是不健康的。
誇大自己、抬高自己，來控制或壓制關係，也一樣是不健康的。
這樣的關係，可能會因為一時的各取所需，而勉強形成，但日子久了，還是會走到山窮水盡，分道揚鑣。
忽視自我自尊狀態的人，無意識就會讓自己的低自尊摧毀關係和自我，卻還是可能毫無覺察。不關心自我的自尊狀態，會把自尊的建立和修復視為空泛無聊的事，然而，它卻是人能否邁向安穩及幸福的重要蘊底。
人有安穩的自尊，才能安心的成為自己。而能安心自己是自己的人，也才能在關係裡自在。
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無法和自己相處自在的人，無法和別人相處自在
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蘇絢慧的療癒沙龍
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這塊文字園地中的文章，將是我從心理諮商專業出發，讓已經接觸心理相關的知識，以及在自我探索方面有相當經驗的讀者，能夠獲得更深入探討內在心理的文章，陪伴或協助自己更進一步自學，提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養，我們能以文字養心，把內在養茁壯。</p>
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2025/04/08
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2025/04/08
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2025/03/25
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2025/03/06
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2025/03/06
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