寧靜
含有「寧靜」共 85 篇內容
全部內容
發佈日期由新至舊
今天下班，把小任務完成後，覺得心情可以小小放鬆一下，由於明天仍有兼職工作，所以今天先去吹吹風走走繞繞市區換個心情吃晚餐，晚餐結束，走出了看到護城河這邊延續著之前有市集和現場表演的地方，掛著溫暖的黃白光燈泡，一串串在樹間，有些氣氛，走到另一個橫跨護城河的小橋上有著投影藍色如同水波紋一樣的光線映在路上，
今天學到一件
覺得對自己最有幫助的事情
就是「不內耗」
生活不要有過多的情緒
不要有太多的
喜、怒、憂、思、悲、恐、驚
不管有什麼樣的情緒
三十秒就足夠
三十秒內盡情地大哭、大笑
三十秒後重新找回內心的安寧
一下少掉那麼多情緒
人生會變得無趣嗎？
其實不會的
喝茶最重要的不是昂貴的茶葉，
也不是珍稀的茶具，
而是喝茶的心情．
你體會過嗎？
真正品的是當下的心情．
曹操的“短歌行”裡有一句：何以解憂 唯有杜康。說是酒能消愁 可也有人嘆謂：借酒澆愁 愁更愁 或者借酒裝瘋……
還是喝茶好 只提取雅興和提神益智的功效 普羅人興宴飲攀關係 聰明人品清茗論世道 談生意 談學問 大相逕庭 收穫亦天壤之別！
在7/2當時寫了一篇【我的100天練習】，提到100天內，設定要完成的目標：
✓人事物斷捨離
✓有效降低手機使用時間，目標值每日<5小時
✓每天跟自己對話，了解自己的情緒、與自己好好相處
✓日更，每天固定更新，無論那一天有趣無聊
進入9月，大約是60%的時間進度，分享自己的執行狀況，整
每天都可以過得更好一點，今天就是美好的一天！
回顧（覆盤）2024年的八月。持續在路上，持續學習，持續了解自己。
當我因為欣賞而稱讚別人時，他們都會說我假🤣但是我確實是從心底在稱讚
就像「心遠地自偏」，一種「積極的寧靜」被你落實。那些間歇的巨大聲響被轉化為一種類似於白噪音的「彩虹噪音」。那是世界的活力，是充滿畫面的彈幕。從這些「攻擊」的間隙之間穿越並不事件容易的事，但依然可能做到。這使得空間得以解放，讓我們得到更多自由的可能性。
遠望富士山，這座壯麗的高峰無需靠近也能讓人感受到其震撼的存在。清晨的山腳下薄霧繚繞，富士山的輪廓隱約可見，帶來無以言表的寧靜與力量。在那瞬間，心靈得以平靜，與自然展開深刻的對話。這段旅程教會我在生活的喧囂中尋找屬於自己的安寧。富士山的壯美，只需遠觀，便能感受到內心的力量與寧靜。
