寧靜
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你住在那個寧靜的臨海小鎮
眼前是被陽光曬得閃閃生輝的沙灘
卻因海風的中和成了一幅溫暖沉穩的景象
你在屋簷下提起了筆
為我捎來祝福生命的信
在喧囂躁動的現代生活中，每個人都渴望得到心靈的平靜，融入充滿和諧的群體。內在寧靜是一種深藏於內心的穩定感，而群體和諧則展現在人際關係的互信與包容；兩者如同交流的兩條河，彼此濡染滋養，共同造就更為美好的社會。
我想起孔明的“寧靜致遠 淡泊明志”。
也想起論語 為政篇：君子周而不比；小人比而不周。子路篇：君子和而不同；小人同而不和。
我一直鼓勵自己要把守好價值觀 人生觀在正確的道路上 永遠記住了小學老師的教誨：做一個好人 世間就少一個壞人（20幾歲才懂的意義）。
一個人看海，海的廣闊和寧靜能夠撫慰我們的心靈。
海的溫柔，就像一種無聲的安慰，讓我們在孤獨中找到一絲平靜。
然而，當有一個人陪你看海時，那份溫柔便變得更加深刻和溫暖。
海的廣闊和寧靜，常常讓我們在看海時，思念起某個特別的人。
那份思念，就像海浪一樣，時而平靜，時而洶湧。
當
我也喜歡看海，描寫的很好，能夠感受到海洋的溫柔，感謝分享。👍🤩
這些噪音不僅僅是令人厭惡。它們帶來的傷害是全面性的。在健康方面，除了顯而易見地會對聽力造成傷害、影響睡眠品質、造成煩躁與焦慮之外，一些研究也指出，心血管疾病與高血壓的狀況也可能在噪音環境下更加惡化。此外，長期暴露於噪音環境之中，我們的認知能力、以及兒童認知發展的能力，也都會受到嚴重影響。
今天下班，把小任務完成後，覺得心情可以小小放鬆一下，由於明天仍有兼職工作，所以今天先去吹吹風走走繞繞市區換個心情吃晚餐，晚餐結束，走出了看到護城河這邊延續著之前有市集和現場表演的地方，掛著溫暖的黃白光燈泡，一串串在樹間，有些氣氛，走到另一個橫跨護城河的小橋上有著投影藍色如同水波紋一樣的光線映在路上，
今天學到一件
覺得對自己最有幫助的事情
就是「不內耗」
生活不要有過多的情緒
不要有太多的
喜、怒、憂、思、悲、恐、驚
不管有什麼樣的情緒
三十秒就足夠
三十秒內盡情地大哭、大笑
三十秒後重新找回內心的安寧
一下少掉那麼多情緒
人生會變得無趣嗎？
其實不會的
喝茶最重要的不是昂貴的茶葉，
也不是珍稀的茶具，
而是喝茶的心情．
你體會過嗎？
真正品的是當下的心情．
曹操的“短歌行”裡有一句：何以解憂 唯有杜康。說是酒能消愁 可也有人嘆謂：借酒澆愁 愁更愁 或者借酒裝瘋……
還是喝茶好 只提取雅興和提神益智的功效 普羅人興宴飲攀關係 聰明人品清茗論世道 談生意 談學問 大相逕庭 收穫亦天壤之別！
