幸福快樂
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本篇文章探討了音樂的療癒力量，特別是咒語音樂對心靈的影響。在慈悲月期間，分享了來自不同國家的音樂家，如蒂娜.丁、黃慧音與薩頂頂，以及她們的代表作品，帶領讀者進入音樂的淨化與療癒之旅。透過音樂的力量，幫助讀者掃除生活中的煩憂與焦慮，尋找到內心的平靜與幸福。
5/5透過咒語音樂對身心靈的淨化與療癒，重新回歸到內心最深層的平靜與喜悅。
鷹兄，你真的非常用心啊。
這第一首歌，梵語一句句對照成中文，光這樣的心意就是圓滿功德，所有進來聆聽的格友是共霑法露。這樣的舞台燈光設計真的是嘆為觀止。圓滿整曲而又沒唱錯，這位歌者令我欽敬。
這三首的曲風各異，都是淨心音律。令身於塵勞中的人們可暫離垢世之紛擾，將心細細梳整得以安歇。
也望鷹兄近期的憂煩，都能仗佛慈力，一一化解。🙏
“人生可以愈過愈美好”
好書分享：重啟人生
From strength to strength : Finding success, happiness, and deep purpose in the second half of life.
作者：亞瑟‧布魯克斯
翻譯：許恬寧
天
日常並不等同於某種「正常」或「通常」狀態。在一個降雨機率不那麼高的地方，「雨停了」是回歸日常（主角看向天空，一道象徵美好生活的彩虹）；但在降雨機率高的地方，我們卻不會覺得晴天是某種對日常的打斷。我們依然期待放晴，彷彿它能夠為我們帶來某種解放。
2007年迪士尼腦洞大開，將Giselle公主丟進現實世界，成功創作出這一部膾炙人口卻又溫馨感人的作品。令人意想不到的是，這部電影竟然在暌違15年後推出了續集《曼哈頓奇緣2：幸福真諦》？究竟這位在紐約生活了10年的公主，能否找到她所謂的Happily Ever After呢？
你有想過，當王子跟公主歷經千辛萬苦終於相遇在一起
兩個人相擁，黑幕一下，一場感人的happy ending結束，
你可曾想過，他們後來的人生是怎樣呢？
有人說
不能想啊，現實太殘酷了，他沒辦法想像白雪公主遇到婆媳問題遇到忌妒心超強的小姑，遇到凡事要跟他爭寵的妯娌(我們先假設他們通通住在一起好
你的成長歷程裡，
常被教導著要做好，要做對，要成功，要得到幸福，
你看事情常用結果論，你不重視過程裡的付出、你的真誠與努力，你很難接受自己被拒絕，你常用外在的楆準來定義自己的價值；
你很少想過的是，失敗了沒關係，做不好也可以，智慧是從人生經驗裡不斷地累積與收獲，你不需要做什麼就是一個有價值的人。
你不需要功成名就，就能擁有豐盛，
你不需要人人稱羨，也能感到幸福與快樂，
你只需要專注在自己身上，
觀察自己的所思所言，行為感受，
是什麼讓你感到匱乏，
是什麼讓你感到受苦，
是什麼讓你感到不幸；
持續覺察自己的念頭與想法，
持續覺知自己的情緒與感受，
持續靠近它，瞭解它，認識它，接納它，
三年多前第一次去阿姆斯特丹後，就愛上了這個花園般的城市，此後一年半的時間裡便造訪了三次。
第三次去阿姆斯特丹時，我終於去了之前沒勇氣進去的屍體博物館。
還以為會是各種惡心眩目的「另類接觸」，沒想到整個展覧館的主題是幸福⋯⋯
當你在世界上不同的地方，同時存在獨特的聯繫、感悟甚至回憶，你將不需要選擇離開或留下。因為你知道，不論去到哪裡你都是去感受和給予，不會有任何索求。
