後設思考
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後設思考是指，從「俯瞰」的角度來觀察、認識自己的認知活動和個性。只要獲得「外部」的視角，就能不再苦於在現下所處的世界裡與他人比較，還會發覺自己視野狹隘，竟然在這麼小的地方對一點差異就如此敏感
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從一些生活中的小事情，找出能讓自己獲得成就感的方式。也許只是整理好房間這樣的小事。謝謝莫非分享書中精華內容。
上課中，我們正在討論3C用品，小學三年級的M很開心的說，「有了chat gpt，以後不用再學習了！」
我很好奇地反問，她也認真回答，「因為chat gpt什麼都會，只要交給它就好。」
這當然是一種可能性，但是，我們是不是還可以想想呢？
雖然理智上會想要告訴小孩使用chat gpt還是需要學習，還要…
從小到大，我們每天的每天都在做出不同的選擇，小至出門前決定要穿什麼？早餐吃什麼？如何抵達目的地？收到信要不要馬上回？這些大小不同的選擇，都是我們每天都像是在走不同的遊戲地圖，為自己開啟不同走向的遊戲腳本，進而引導至不同的結果。
2月18日，No. 49，談降低過度反芻的附帶傷害。
英文有個詞叫做 collateral damage，中文可以稱作附帶傷害，
其實論語也提到類似的概念：「成事不說，遂事不諫，既往不咎」。
