心臟病
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2025年歐洲心臟病學會（ESC）大會焦點
2025年歐洲心臟病學會（ESC）大會將在西班牙馬德里舉行，主題為「全球健康」。會程聚焦「無國界心臟病學」，探討全球心血管疾病（CVD）的在地化問題，以及氣候變遷、大流行病、不平等與全球衝突對CVD治療的影響，將有超過百國的臨床醫師參與分享經驗。1
控制血糖可以逆轉多種慢性病，穩定血糖的關鍵在於選擇正確的食物、進食順序和控制份量。建議先吃蔬菜，再吃蛋白質和碳水化合物，以減緩血糖上升。避免將菜肉飯混合食用，並強調進食速度對飽足感的影響。透過簡單的飲食調整，如餐前喝蘋果醋和飯後運動，可以有效穩定血糖，促進健康。
國際研究指出心臟病發作前10-12年，身體即累積警訊，例如輕微運動喘、夜間胸口悶、無聲高血壓、血脂異常、血糖失控等。這些警訊如同心臟的倒數計時，最終可能導致心肌梗塞。文章建議40歲開始進行心臟健康檢查，包含血壓、血脂、血糖、心電圖等
這篇文章探討心臟病發生的徵兆和預防，並引用科學研究數據說明高血壓、高血糖和高膽固醇等因素會在心臟病發作前數年累積風險。文章提醒讀者應定期檢查血壓、血脂和血糖，並注意胸悶和呼吸急促等症狀。
最近嘉琪醫在整理三高的衛教，今年(2025.08)美國心臟協會（American Heart Association，AHA）和美國心臟病學會（American College of Cardiology，ACC）聯合發布了最新的高血壓指引；我們今天來聊聊高血壓這個常見的「沉默殺手」。
聯合國1992年將墨西哥城列為世界上污染最嚴重的大都市。2018年的一項研究顯示，墨西哥城大量30~40歲成人大腦中發現有典型阿茲海默症的病理表現（老年炎性斑），甚至在嬰幼兒的大腦內也有類似發現，研究人員把這個發現和大氣污染相關聯。
