意志力
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作者分享了聽音樂和追星幫助她面對讀書的壓力，看演唱會大跳和尖叫更是把壓力完全發洩出來。本文記錄了作者中學時第一次自己去Doobie Brothers在香港舉行的搖滾音樂會，克服了年少時獨自出外去到陌生環境的心理障礙，成功走出了舒適圈。她指出當渴望夠強烈時，便有勇氣去應付困難，實踐目標。
投入忘我很青，春
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冬天了，你也發現自己整天只想躲棉被嗎?
光是出門上班就要靠意志力堅持，更不用說維持運動規律了。
情境描述：在一個秋高氣爽的午後，杜小姐特地約了沈經理來到市中心的一家咖啡廳。這家咖啡廳以手沖咖啡聞名，環境安靜，座位舒適，是許多職場人士交換想法的熱門聚集地。杜小姐今天帶著一肚子的疑問而來，她最近在公司負責一個重要的招募專案——為業務部徵選一位高階主管。
書中內容分為三個章節，分別是「個人習慣、組織習慣、社會習慣」。透過科學家們對「習慣」二十多年的研究、上百篇論文、與企業主的訪談等分析，講述習慣是如何影響我們的生活、行為、消費、選擇與企業採取的行銷策略。
這是最後一次自由跑, 下週又開始恢復吃教練開的課表。
我想短期我還是以10K賽事為目標好了, 如果能跑進50分內再回半馬吧。
晚上6:30在大學操場暖身, 天氣仍舊熱, 29度, 腳跑起來很沉重, 吸不到空氣鼻子很塞。
決定明天去拿抗組織胺的藥。
近日晚上都很難入睡; 因為鼻子的問題, 需要
《不努力王國的成功法》由川下和彥撰寫，黃瓊仙譯，於2020年7月17日由三采出版。書中以輕鬆幽默的方式反思傳統的成功觀，主張透過「非努力」哲學，鼓勵讀者尋求生活平衡與內心滿足，而非一味追求拼命努力與社會定義的成功。
黑神話：悟空取材中國古典小說「西遊記」，這部神話小說主角「孫悟空」角色鮮明，創造出劇情曲折，氣勢磅礡，變化萬千的遊戲，上市3天銷量已突破1,000萬份，銷售金額約人民幣30億元，8月23日在「Steam平台」同時上線遊戲玩家突破300萬人，創中國遊戲史上新紀錄。
近日搭上遊戲熱潮再重讀一次西遊記特
心、心猿的字眼，的確一直重複在西遊記章回名出現，值得玩味。
控制二分法可以是一種很好的練習，也有許多人的確從此方法中受益。但它的潛在問題是，這種思考方式往往讓我們對當下有情緒的那個人（無論是自己或是他人）失去設身處地的同理心。也過分高舉了我們去在每一個已經出現情緒或行為偏移時，控制自己行為與思想所需要的「意志力」。
本篇文章探討如何改善生活、工作及人際關係中存在的壞習慣。
透過實用建議與易懂的漫畫搭配，幫助讀者逐步改變不適當的行為，實現更理想的自我。無論是在工作上陷入忙碌循環，或是日常生活中的分心狀況，鼓勵每一位讀者勇敢踏出改變的第一步。
如果有100個壞習慣怎麼辦？
在智慧型手機介入日常生活的方方面面後，人們在一天中分心的時間可能長達十到十個小時，比起專注，大多數人更擅長處於分心狀態，成為「分心專家」。本文介紹如何從「分心專家」轉型為「意志力大師」的幾個具體方法。
