感知
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找回失去的感知～～
糰子日記
當有異常的氣場要進來時，就會出現各種干擾。像是睡著時會突然聽到敲打聲、巨響把你驚醒，或者久久無法散去的救護車鳴笛聲——那種針對性的「提醒」非常明顯。
提升睡眠品質的關鍵在於營造舒適、安靜且安全的睡眠環境。本文針對光線、噪音、溫度及心理安全感等四大面向，提供改善睡眠的實用建議，並探討地磁場對睡眠的潛在影響。
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我一直嘗試練習的無條件傾聽，假如我有天變得不太用心也能輕易「聽見」對方的深層恐懼和真實需要，我會否反而變得不那麼用心傾聽對方？是否真的清楚「聽見」對方的內心固然重要，但有多用心去傾聽往往更為重要，我愈是因為不用心也能清楚「聽見」這一切便不用心去聽，我反而愈是和真正的無條件傾聽背道而馳。
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從前從前科學說，大腦中的視覺系統只是「看」或「記錄」視覺資訊的輸入，這與脈絡的處理是分開的。大腦這部分只是被動地獲取基本輸入的資訊特徵，就像過去我們喜歡以人類的視覺系統來解釋相機的原理一樣，它們只是簡單地記錄面前的事物。然後，大腦其他部位會弄清楚這些東西的含義或對資訊進行分類...但是...
5/5視覺注意的神經機制
時間知覺受大腦構造、生物時鐘及外在環境影響，晝夜節律影響生理機能，幹擾生理節奏（如睡眠不足、時差）會造成時間知覺偏差。快節奏生活易使人感到時間飛逝，而接觸新事物則會延緩時間感知。熟悉環境使人安心，時間感知較快；陌生環境則易產生焦慮，時間感知較慢，此為時間錯覺的成因。
情緒的波動是人生的一部分，學習如何接納與處理這些感受以達到心理的平衡。透過自我反省與意識的覺察，進而在日常生活中找到自己的步調。
2024/11/30
我從歐洲搬回台灣那段時間，也一直在思考自己能做什麼，像之前一樣回職場去工作，還是在家照顧小孩？老實說不被世俗影響是很難的，但知道自己的心是重要的，一旦確定方向後就努力去做，自己知道這是對的，就好了。
發文者
2024/11/30IvyTravelChannel 我由回台前就知道自己打算要做什麼，也知道不算是個輕鬆的過程，考照也不過只是冰山一角地入場卷之一。
只是，我其實有明顯的發現，回台後有一些以前可能有感受卻沒有辦法分說的一些發現，這次能夠細細地抽絲剝繭地從旁觀查了。我覺得 lvy 說中了一點，知道自己心裡要什麼，努力就是了。就是有些情緒總還是需要抒發抒發~ 哈。
