我刀槍不入
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休息日意味著應該放鬆，與朋友或家人相處，吃好喝好，這樣你就能充電並重新開始。這一天可不是要讓你沉浸於科技裝置，或彎腰駝背地埋首於辦公桌。
如果你想主宰自己的心智，移除你的調速器，就必須對「努力」上癮。因為熱忱和執著，甚至天賦，只有在你擁有「敬業態度」時，才是有用的工具。
冬夜鎧甲□
臺北車站後面，華陰街那邊狹窄的巷子口，有一間裝潢時髦的理髮廳。落地窗內部，有一張單人亮面皮革紅沙發。
門口左側的玻璃櫥窗，有一副甲冑，鑲著寶藍色石英，它被擺放在展示木盒上，由一根木棍子支架支撐著。
因為我住在南京西路和西寧北路附近的舊公寓，每天下課總
記得要維持運動(像是爬山)喔
這本書是一本勵志書，作者在書中分享了他的生平與在不斷突破自己極限的過程，以及當下的想法感悟。
非常值得一讀
《我，刀槍不入》是大衛・哥金斯(David Goggins)的自傳，
一言以蔽之，就是個硬漢不斷自我挑戰、突破極限的故事。
「我們所認為的極限，往往只是真正能力的40%。」—來自ciao發佈於ciao的閱讀及生活雜感 https://vocus.cc/article/6654844dfd897800011b2f5f40%讓我有點驚訝呢!看來需要給自己點壓力啊!
本文談論如何養成『正面積極不易被挫折擊敗』的生活態度。透過作者馬丁·塞利格曼的例子和心理學觀點，探討樂觀者在生活中的表現和優勢，並介紹塞利格曼的樂觀箴言和習得性樂觀的模式。最後，分享一些成功人士的故事和感想，期望能啟發讀者相信自己、面對挑戰。
本來有點想讓自己維持睡飽就好了的人生，但是還是放不下早起的寫作的美好時光。
再加上前陣子聽到瓦基介紹的一本書叫做”我，刀槍不入”，這本書的作者天天早上都4點半起來練跑，所以我覺得早上6點起床似乎沒有這麼難吧！所以我還是在馬桶上坐了15分鐘清醒過來。
關於梨狀肌藏有深層痛點，可以試著以躺姿使用大顆的按摩球按壓，以緩解臀部深層肌肉的痠痛。