改變
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這篇文章分享了作者從學生時期到職場後養成閱讀習慣的心路歷程，以及閱讀帶來的三個主要收穫：實質改變、閱讀樂趣和成長滿足感。作者鼓勵尚未養成閱讀習慣的人嘗試閱讀，並預告未來將持續分享閱讀心得和知識。
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等再久，幹勁都不會從天而降，那該怎麼讓自己提高動力，在遇到事情時可以積極面對？其實我們腦內的伏隔核只要受到一點點刺激就會分泌出讓產生熱情及愉悅的多巴胺，進而增加行動力，所以無論如何我們都得先動起來……
新年最佳禮物，希望小事愛拖延的人能夠受惠。✌
很想好好談一下勇敢、勇氣這樣的概念，起因於這一年我的繪本講座分享圍繞著談人生，從自我覺察談至曾經過往以及未來的可能，這之中包括了情緒反應及行動結果，但我自己細細體會更發現所有的第一步來自於改變的勇氣。
祝福你戴上了勇氣帽出發了!
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此篇分享關於建立運動習慣時，遇到的挫折與挑戰。其中包含突破與改變的關鍵、調整的心法。
從自身經驗出發，分享如何從原先的痛恨運動，如今能堅持每天運動。
很多人面對理想與現實的掙扎，雖想跳出舒適圈，但又被穩定的生活所束縛。其實可以在保持安全感的前提下，採取小步驟進行改變，並鼓勵讀者找到屬於自己的生活節奏。改變不必是劇烈的，逐步探索自己的興趣可以讓生活更加充實。瞭解自己真正想要的生活，並設定小目標，才能在舒適圈內外找到平衡與自由。
星空髮色；
熟悉的髮色名稱，編編想著這個名稱應該多少有人聽過，這麼多款星空髮色，但究竟有多少星空，是直接讓人看到能感動且震撼的呢？
編編我也很喜歡看星空，小的時候住在鄉下地方，想要看到滿天星空，其實是很簡單的事情，
學校的操場，家裡外面的空地，只不下雨，到了晚上，幾乎不難看到，特別是仲夏，那時
誠實是建立信任和良好人際關係的關鍵。當你以真誠的態度面對生活，人們會感受到你的正直，讓你的社交圈更加豐富和有益。透過誠實的自我反省，識別生活中的不忠於自己之處，並勇於改變，能夠吸引更美好的結果。成為真正的自己，宇宙會給予你意想不到的回應。無論是職場或是私生活，正直都將為你帶來穩定和支持。
