改變生活

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在快速變化的時代,改變不再遙不可及,覺察成為推動個人與社會變革的關鍵。納爾遜·曼德拉的故事展示瞭如何利用覺察瞭解自身與環境,並把握改變的契機。他的經歷告訴我們,透過自我反思、傾聽他人、專注當下等方法,我們每個人都能實現積極的轉變。覺察不僅改變了曼德拉的命運,也為南非帶來和平與和解。
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面對未知時我們總是恐懼,魚龍混雜的看法總是讓人害怕迷茫,有時還會增加焦慮 讓曾經勇敢過,現在也正在勇敢的我,陪著你熬過令人低落的時刻
我們的身體每個器官 都是服務著我們 維持著我們生命 讓我們方便自在快樂的體驗 地球上生活上每個快樂的時刻 不是利用用某些器官來困住自己 扯自己後腿 讓自己無法快樂的生活 這個容易被我們誤用的器官 就是我們的「大腦」 試著想~ 當運動的時候手腳若姿勢不對的 跑步跳躍走路
你們每週多久清理屋子一次呢?
妳是職業婦女,工作一整天,返家時的腦袋與身體應該都想切入休眠模式了吧,妳就隨自己的心,掂量自己的體力,量力而為的打掃方式最適合妳。還是都有打掃就很好。分區清潔,這真的是好主意。而其實我跟妳大姑姐很像,家中窗明几淨。但,自去年開始因勞動過度而導致右手拉傷後,就開始學習放下自執。不再天天阿信跪地擦「全室」,就調整為今天擦這區,明天擦那塊,分開來操作。後來右手的傷才慢慢恢復。
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什麼是業力?當業力不再只是玩笑話,它可以對我們的生活產生多大的影響呢?今天就讓我們一起來揭開業力的神秘面紗吧!
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習慣的秘訣:如山道一樣持之以恆,越走那原本杳無人煙的山道,就會被你踏的越來越清晰,而你會越來越順,越來越快,越來越習慣,越來越自然的登頂。 習慣不是一蹴而就的,它需要時間和堅持。每天重複同樣的行為,一步一步地慢慢累積,才能夠形成習慣。 養成好習慣的過程中,可能會遇到困難和挫折,但是不要放棄。記住,即
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一般人以生俱來兩隻手臂,也許就是為了要環抱彼此。」普遍常見的Free Hug(無價擁抱)其實是一個我明他暗的方式:從對方訊息的接受到眼神的交會,審美觀的判定,透過感覺,最後再通過腦袋的思考決定是否一抱。在抱的當下也有很多種形式:
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過去發生的事我們除了後悔,好像無濟於事,那為什麼要讓他一直牽絆著你?
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大家好,我是Tomo,這次是我第一次在podcast跟大家分享吸引力法則,可能說得不好,希望大家多多包涵!可能大家對我不太認識,簡單來說我是一位頌缽治療師和這個好・靈靜平台創辦人。近年看到身邊的朋友/網友生活都不太如意,很想將我知道了解的事,Happy share給你們,來一起做個「幸運磁石」吧!
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「原子習慣」這是一本在各大書城都長居排行榜上的書,我想是因為書中所提及的。都能便於生活中執行,從中獲得好處、實際成長,我自己也從中帶走,能夠實際運用在日常的方法與觀念。
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