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直到我們有意識開始，比較心態便不斷以各種不同的形式，伴隨著每分、每時、每刻。也許，我們能藉由比較的心態，讓自己成長茁壯，卻也可能因此陷入妒忌與迷惘。無論是哪一種選擇，我想，有深陷過比較心態的人應該都能體會，過程是如此讓人不安與痛苦，甚至我們開始會謾罵自己的生命、厭惡自己的生活。然而此刻，我卻只有一個

如果能有效率地學會一樣新事物，想必對自己的人生或多或少都有幫助，無論你是要學習語言、技術或是個人興趣都好，能讓自己從中獲得成就感與喜悅是很重要的事。其實學習一點都不困難，在學習的過程中，其實都蘊藏著共同的本質要領你知道嗎？讓我與你分享4個學習要領，幫助你提升學習效率，成為一位高效學習者。

與人溝通時，你是否經常無奈衝突的產生呢？ 說話是一門藝術，也是身為人類的我們，有別於其它物種的優勢。我們因說話，而能有效的表達想法，造就許多的合作與創造；而我們也因為說話，產生許多衝突與誤解，造成分歧、決裂人際關係。面對說話這件事，除了學習如何表達之外，如何避免溝通衝突也是很重要的課題。分享一個簡單

如何擺脫負面情緒一直是多數人在探討的議題之一，但負面情緒真有這麼可怕嗎？我可以大聲跟各位說「不」。其實負面情緒有時扮演著我們人生的導師，讓我們成長，成為更好的自己

「我真的很討厭他，“可是”他的身世好可憐..算了，不跟他計較了。」想必大家都有類似的經驗對吧？ 也就是面對真的讓你感到不悅的人，卻因為害怕面對衝突而總幫對方找合適的理由來說服自己不要予以責怪。 但這樣做真的能解決問題嗎？會讓自己有好的感受嗎？我到底該怎麼做呢？ 讓我與你分享~

我只想問...到底完美主義的呈現是什麼樣貌？ 你一定聽過蘋果創辦人史蒂夫.賈伯斯，他在工作上絕對是個極致要求完美的人，聽起來似乎不容許失敗，可是，他的失敗卻也不比別人少。所以他到底有沒有符合完美主義呢？

關於愛情！很多人都會擔心跟伴侶溝同產生不良怎麼辦？ 所以今天想分享兩個，我個人認為在思考愛情題時所不能忽略的盲點，一起看下去囉～

“凡是值得你追求的東西一定都有風險，你不能讓過去的失敗阻擋你相信自己會成功”-Travis Bradberry 情緒智商測驗機構TalentSmart共同創辦人 各位看看囉，或許對你的自我成長會有幫助。

大家都有讀過心靈雞湯類的讀物吧？在我們情緒低落時來碗心靈雞湯，能撫慰我們的心靈，因為雞湯類別的書籍在用字遣詞方面，總是給人暖心的感受，幫助人從煩惱中獲得短暫的解脫。 但長期依靠心靈雞湯有效嗎？別忘了，任何東西只要“過量”就容易產生傷害，讓我與你分享。

你或身邊的朋友有睡眠的困擾嗎？ 今天分享三個可能你沒注意到，但卻會影響睡眠品質的原因。試試看，或許能幫助你得到一些改善。