武嶺

What Is Zone 2 & How Can You Find Yours? https://youtu.be/qWSMTbg0P3U?si=NVkV9m1V7nz6-AT2 翻譯摘要：   00:00 – Intro 前言 古諺有云：慢慢騎比較快。透過現代運動科學研究，這訓練

Why Riding Slower Makes You Faster: The Secrets Of Zone 2 Training Global Cycling Network https://youtu.be/at3MPoK53dU?si=TaXsA25IwUbNLDJu 翻譯摘要

A Simple Approach to Stronger Cycling - Road Cycling Academy https://youtu.be/USlyl1qhFl0?si=hVufnzASa34bcAO4 摘要翻譯： 今天的影片總結了學苑裡最近很多人問我的，Cam，到底你的單

YT - VC Adventures https://youtu.be/PZcOUyPji04?si=7165iv7VuSp1Ggtq 翻譯摘要： 今天我們要討論的是訓練計畫(training program)。關於這個主題，首先要知道的是疲勞程度(Fatigue)和體能程度(fitness)

https://youtu.be/kdC0yCK9q5Y?si=ZM4bb4EuoG2urrli 摘要： L大負責製作JE22(John Ebsen)的影片，有許多車友詢問有關訓練區間的問題，故L大特別錄製一段影片說明訓練區間。 這張表示Andy Coggan所發表，是自行車訓練最常使用的強度

2023年7月中旬去了清境農場，住在清境農場的國民賓館內，去了才知道合歡山和武嶺並不遠，標高3,275公尺的武嶺開車就能到，氣溫只有15度，非常涼爽，以往我都是在新聞上看到武嶺追雪的畫面，沒想到是開車輕鬆可以抵達的地方(很遠啦 乘客很輕鬆)。 住在清境國民賓館，霧來的時候，猶如仙境。清晨或黃昏有雲

這篇分享了參加單車的西進武嶺賽事的經驗，從訓練課表到比賽當天的挑戰歷程。透過堅持，成功克服各種困難，最終完成了這個印象深刻的挑戰。

2023武嶺崇越盃：謝謝尼們一起出去玩! 我們是一群平均不到30歲的小屁孩(除了阿育之外XD)! 今年初報武嶺挑戰賽!

今天突然心血來潮，想去太魯閣國家公園 一早6點就從彰化出發，往要去的地方別無他想。 踏上前往太魯閣國家公園的旅程，我的心情充滿了期待和興奮。一路上，我身處於壯麗的山巒和青翠的森林之中，感受到大自然的力量和生機。 沿途的風景令我心曠神怡。我透過車窗望去，看到了起伏的山峰，宛如巨人躺臥在地面上。山峰